우울증이 나한테 알려준것

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뚜껑 요청 받아드림 작성자 : 햅삐햅삐

우울증이 나한테 알려준것앱에서 작성

트자

2025.01.02 00:19:35

조회 178 추천 1 댓글 3

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1. 안전기지(가족의 의미)

-내가 정말 삶의 의미를 못느꼈던 이유

-이젠 내자신을 다듬는것만이 행복을 결정하지 않는다

-반려동물 키울것, 반려인도 적극적으로 들일것

2. 소비가 만든 죄의식과 행복

-나의 노예도덕, 그것은 절약과 저축의 강박

-나를 행복하게 하고 발전시키는것에 돈을 쓰는것까지 주저하게 만듦

-자신의 삶을 유지하는것에 비용이 든다는 사실을 인지할것 그리고 행복을 찾는데 드는 비용에 정당한 댓가를 지불할것, 그것이 시간이 되었든 지출이 되었든

3. 스트레스를 불렀던 혼자만의 착함

-항상 착한것은 착한것이 아니다

-아무리 좋은상황에도 간헐적 무관심을 쉼표로 두어야 인생이 다채로워진다

-그리고 진짜 착한것중 하나는 먼저 다가가는것(그런의미로 난 반쪽자리 착함이였다)

4. 연애가치관 확립

-나는 한때 남자를 곁에 두면 귀찮은것으로 생각했다, 그때의 내가 남자에게 기대할수 있었던건 누군가 나를 열렬히 원함으로 생기는 자기만족감?

-하지만 지금은 정말로 남자가 필요하다

-나에게 만족을 주며 나를 지켜주고 무언가 배울수 있는사람

5. 새로운 배움과 좌절

-새로운걸 배움으로서 시간, 지출, 에너지가 들어감

-하지만 항상 나의 문제로 배움은 벽에 부딪히며 좌절하게됨

-좌절을 극복하는 방법은 대안을 마련해두는것이다, 한가지 길을 고집하지 말것

- dc official App

고정닉 1

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