★ 생산직은 하루 2끼만 먹어야되는 이유 ★

생갤러(112.145) 2024.03.28 14:48:58

조회 298 추천 4 댓글 3

야근 하다보면 야식을 먹게 되는데,

야식은 뱃살의 주범임.

미리 방지하려면, 야식을 먹으면 안됨.

그러면 결국 하루에 2끼 먹어야됨.

집에서 1끼

회사에서 1끼

그게 끝임.

그리고 나이들면 소화흡수력 낮아져서 3끼는 많음.

하루 2끼에서 끝내야됨.

배고프다고 과자 이런거 먹으면 안됨.

과자도 몸에 안 좋음.

무조건 야식 안 먹고, 물만 마시고 자는 습관 필요함.

그래야 건강을 지킬 수 있음.

대부분 몸이 망가지는 이유는

야간 끝나고 야식으로 국밥에다가 소주 한잔 마시면

혈관 빨리 망가짐.

건강하게 살려면 단식 자주 해야됨.

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