3시 입갤
오늘따라 두팀 스파링 하고있음 뭔일이래
줄넘기 2라운드

쉐도우 한번만 하고 어제 배운 훅좀 센드백으로 연습할까 했었는데
양트레 있어서 일단 잽연습 조금함
그냥 잽 할떄는 문제없이 잘 한거같은데
센드백 치려고 하니까 양트레가 올라오라고함 봐준다고 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ아 다시 잽의 세계로
근데 하다보니까 나 이상한점 발견해서
양트레가 나 잽잽 할떄 스텝이 이상하다고함
오른발이 왜 자꾸 오다리처럼 벌어지지? 그래서
양트레가 분명 설명했는데 스텝할떄 오른발 도약을 위해서 너무 벌리지 말라고
아 이게 시발 다 할아버지 트레이너가 나한테 똥싼자세를 존나 강조해서
그거 생각하면서 계속 연습했더니 스텝이 오다리로 버릇이 들어버림
근데 반대로 양트레는 오다리 하지말라고 잽잽 들어가는데 도약이 안된다면서
완전 상반된 의견으로 대립해버림;;
딱히 핑계는 안대고 알겠다고 했음; 어짜피 다른 트레이너한테 그리 배웠는데요 이렇게 이야기 시작할 필요도 없고
애초에 내가 양트레한테 배운거 스텝을 까먹은게 잘못인듯
각 트레이너마다 배운대로 했었어야 하는데 방심헀다;
지금 한달 되가는데 잽에서 지적받으니까 존나 분했음;
나름 상체는 거의 말한데로 움직인다고 생각해서 자신감좀 있었는데
잽잽할때 스텝 이상한거 바로 걸리니까
하 시발 다시 연습해서 몇일내로 양트레 붙잡고 봐달라고 할꺼임

암튼 2라운드 하고
오늘 트레이닝 하는날
평소같이 했다 근데 역시 줄넘는 점프는 남들 50개 50개 백개 하는데
나는 맥시멈 40개만해도 점프가 안됨
체력이 너무 딸리는게 느껴짐, 보면 나만 육수 존나 뽑으면서 존나 헉헉댐 ㅋㅋㅋㅋ

오늘 고시원트레이너도 연습겸 같이있어서
이사람은 따로 혼자서 연습하는데 혼자서 데드리프트하고 계단 올라갔다 내려갔다 하고 타이어 뒤집고 스파링하고 혼자 존나 열심히함
나 덤벨운동은 몇개 해봤는데 바운동은 해본적 없어서
데드리프트 하는거 보고 말걸겸 데드리프트좀 가르쳐달라고 했다
대충 배워서 5개씩 3세트 해봄

일단 오늘은 이정도 했는데
하 아직도 잽잽 할떄 스텝 따닥 하는거 지적받은게 존나 분함; 한달이 지났는데
존나 할아버지 오다리가 버릇이 들어서 이거 의식하고 바꿔야겠음;;;;

뭐 어느쪽이든 확실히 정답은 없는건데
일단 둘다 할수있도록 하고싶으니까 다시 잽잽 연습하겠음

그러면서 집오면서 생각해보니 훅연습 하지도못함;;;
왼손 훅할떄 오른발 지면에 다붙이고 왼발은 틀어준다! 이거 계속 머리에 각인해야지
까먹으면 돈아깝다;;

하루하루가 정진이다!!!