복싱 7년차 고인물이 복린이들을 위해 방치체육관 꿀팁 알려드림

복싱 7년차 고인물이 복린이들을 위해 방치체육관 꿀팁 알려드림모바일에서 작성

복갤러(211.234) 2024.11.05 00:20:17

조회 179 추천 0 댓글 3

관장님이 스텝 , 쨉 , 스트레이트 , 훅 ,어퍼 , 바디 알려주고

이제는 알아서 해보라고하고 방치하잖아

이 때부터는 링 위에서 어떤스타일로 스파링할까를 고민하면됨

쉐도우복싱이나 샌드백 치면서

가드올리고 인파이팅도 해보고

아웃복싱도 해보고

스파링도 가끔 한두번해보면서

나는 방어가안된다 , 근데 가끔 한두개가 맞혀진다

그러면 펀치력 기르는 운동을 계속하면서

스파링할때 이겨도보고

근데 스파링은 자주하지마셈

1~2달에 한 번 할까말까 하는정도로하고

( 이유는 맞으면서 성장하는 단계가아님 위빙더킹 슬리핑 이 어느정도되야 맞으면서 배움 , 처음은 일단 피지컬을 올리는게 중요 )

운동할때 주먹 많이내고 스텝뛰고하면서

복싱 전체적인 피지컬 키우는 연습 하셈

그리고 뭔가 어느정도 된다싶으면 스파링파트너구해서

계속스파링 하셈

근데 복싱이든 다른분야든

본인이 힘들고 어렵게 돌아가고 돌아가서배운 기술들을

남한테 쉽게 알려주고싶은사람은 없을듯

내가 체육관다녀본결과

사실 위에 적은 간단한 내용의 글도

누군가에게는 5년의시간을 단축시킬듯

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