맵고 짠 음식<<정작 단 음식보다는 몸에 훨씬 좋음

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ㅇㅇ(104.28) 2024.03.14 16:04:46

조회 83 추천 0 댓글 1

매운건 불닭 이상으로 맵게 처먹거나

소화기관 ㅂㅅ이면 케바케긴한데

아무튼 확실하게 몸 개씹창내는건 당류뿐임 ㅇ

짠 음식은 나트륨이 문제가 아니라 나트륨-칼륨 비율 문제인거 이미 10년도 전에 밝혀짐

절대적인 양이 아니라 칼륨이랑 나트륨이 서로 조절되는 구조라서

어느쪽이 과하면 신장에 무리가 가는것

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