남자는 너무빼도 문제고 너무쩌도 문제

다갤러(1.209) 2024.09.30 20:34:22

조회 84 추천 0 댓글 4

키 181 95키로 까지 쪘다가

69키로 까지 빼니까

여자들이 왜이렇게 말랐냐고 뭐라하더라

나자신도 너무 삐쩍말라서 자신감이 떨어지더라고

그래서 빡세게 다이어트하던 노하우들 느슨하게 하니까

살이 점점 찌더니

82키로 정도 됬음

75~80 사이로 유지할 생각이고

이게 사실 적당한데

체지방이 많아서 .... 체지방을 근육으로 바꿔야되는데

쉽지 않다 진짜

남자가 그냥 살만 빼는건 진짜 없어보이거든

고정닉 0

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