탄수화물 자체가 나쁜게 아니라

다갤러(118.36) 2024.10.19 12:57:45

조회 47 추천 1 댓글 2

쌀 밀이 안좋은듯 질량대비 포도당 전환율??이 너무 높아 주먹만한 양만 먹어도 탄수가 최소 50그람은 되버리니 혈당 쫘악 올려버리니까

탄수로 배부르게 먹고 싶으면 질량대비 탄수 낮은 단호박이 좋은듯

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