어휴 누나가 누누히 말하잖아 안먹어도 살찌는건

어휴 누나가 누누히 말하잖아 안먹어도 살찌는건앱에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2024.10.23 13:36:30

조회 127 추천 2 댓글 16

장이 병신이라 그런거라니까

인슐린 저항성 호르몬 균형 다 씹창난거야

아무리 칼로리를 억제해도 자꾸 찌는방향으로 나간다고

그럼 어떻게하냐

누누히 말했다 장내 세균총을 건강하게 만들어서

얘네들이 일을 하게 만들라고

정답은 식이섬유거든 왜냐 장내세균들이

먹을수 있는 먹이가 식이섬유랑 유산균 이런거야

그냥 장까지 살아서 내려가서 세균들 먹여살리는

역할은 다 식이섬유가 한다고 보면 된다고

일단 장부터 정상화를 시켜

살빼는건 거기서부터가 시작임

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