런닝머신 좀 더 늘려야할까? - 다이어트 갤러리

런닝머신 좀 더 늘려야할까?앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.11.15 21:45:13

조회 29 추천 0 댓글 0

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보통 하루에 이정도 뛰고 주로 9키로로 뛰다가 많이 힘들면 5키로로 걸어서 보통 30분뛰면 평균 시속 8.2키로 정도 나오는 거 같음

일단 170/83에서 2주동안 4키로 빠짐

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