나 뭐가 문제일까 - 다이어트 갤러리

나 뭐가 문제일까앱에서 작성

다갤러(118.235) 2024.12.18 23:26:43

조회 47 추천 0 댓글 6

과자에 빠져 살다 처음 보는 몸무게 160 62 과체중 된거 놀라서 다이어트 시작함

처음엔 군것질을 끊고 16 8 식사시간 이외엔 안먹음

하루 1000~1300칼 먹고 거꾸로 식사법 하면서

채소 단백질 탄수 순으로 먹음

이렇게 20일을 했는데 고작 3일만에 1키로 빠지고

그 이후론 변화가 없음

그때부터 운동을 시작함 홈트 땀 뻘뻘 흘리면서 1시간씩 하고 천칼로리로 줄임 한끼는 단쉐만 먹음 당류 없는걸로

하루 천칼로리 이하로 먹는데 35일째인데 몸무게는 여전히

변화 없음 배는 조금 들어간것 같은데 물 배불리 마시면

다시 나옴

얼른 정상체중 돌아가고 싶은데 변화가 아예 없으니까

자꾸 꺾이고 짜증난다 어제오늘 빡쳐서 체중계 발로 팍팍 밟았음

나 뭐가 문제냐 대체 지흡까지 알아보는중

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6865647	구팔아닥쳥 [1]	hosn	00:04	38	0
6865645	꿀보이스 꿀노소님 공부하러 ㄱㄱ [3]	노?소	00:03	25	0
6865644	술 담배 마약 도박 여자 안하는 [4]	등산	00:02	34	0
6865642	급 [2]	다갤러(116.32)	00:01	22	0
6865641	아 오징어먹으면서 ㅠㅠ	다갤러(59.9)	00:00	18	0
6865640	무조건 살 빼서 정상체중 만들어야함 [1]	ㅇㅇ(211.49)	00:00	36	0
6865639	저새끼 핼갤시절에 군대간다고 했는데 간거임? [4]	알렉산더막시무스3세	12.18	41	0
6865638	지노는 뭐하는새끼임? [1]	알렉산더막시무스3세	12.18	34	0
6865636	역시 믿고먹는 닭가슴살	ㅇㅇ(39.123)	12.18	21	0
6865635	나 그림그려봄 ㅇㄸ [5]	오월이	12.18	42	0
6865634	근데 전담중독 어케하냐 [4]	다갤러(39.7)	12.18	32	0
6865633	하 시발 누누티비 왜 안돼 ㅡㅡ [2]	메이드복	12.18	47	0
6865632	야들야들하네	다갤러(59.9)	12.18	20	0
6865630	브로콜리너마저 콘서트 가실 미모의 여갤러 없으신가요	MUMU	12.18	18	0
6865629	저는 전담도끊엇어요	애벌레	12.18	16	0
6865628	나 발라리안에 마샤 샤인머스캣 이조합으로 2년쨔핌 [9]	다갤러(39.7)	12.18	39	0
6865626	이거 코스프레 어떤게 더 괜찮은거같나요? [1]	리나미싱	12.18	22	0
6865624	반건조오징어에 간장에 마요네즈 아주약간에 와사비약간	다갤러(59.9)	12.18	30	0
6865622	유부녀가 채팅어플하면 백타 엔조이 목적임?	다갤러(118.235)	12.18	15	0
6865621	내 기준 담배피면 양아치임 [8]	자쿠모	12.18	45	0
6865620	전담 << 이새끼 존나 공갈빵 같음 [5]	쥐징	12.18	27	0
6865619	지노야 너 벌컵할때 쉐이크같은것도 안먹고햇냐? [3]	애벌레	12.18	23	0
6865617	나 구운오징어 너무 오랜만에먹어	다갤러(59.9)	12.18	16	0
6865616	내일먹을거브리핑합니다이 [3]	애벌레	12.18	21	0
6865614	지노 시버럼 전담 십고수엿네 [2]	애벌레	12.18	30	0
6865612	이 노래 진짜 좋네	MUMU	12.18	17	0
6865611	립톤아이스티제로 졸맛있네...	다갤러(59.9)	12.18	14	0
6865610	치킨깊티드림 고민좀 [6]	지지디(180.64)	12.18	40	0
6865605	■로드 투 70kg - 65일차 [4]	보이	12.18	50	1
	나 뭐가 문제일까 [6]	다갤러(118.235)	12.18	47	0
6865603	개꿀 식단 머 업나 음식 안 질리는 편이라 [7]	쥐징	12.18	44	0
6865602	지켜보고잇다 [8]	고영희씨	12.18	43	0
6865600	프로틴 다 먹으면 우유 살거다 [13]	애벌레	12.18	42	0
6865599	오늘 하루 마무리 케겔운동 하자 10초간 쪼이기 실시~!! [6]	마캬롱	12.18	31	0
6865597	운동후 간식 [6]	애벌레	12.18	30	0
6865596	나 유일하게 요리 자신있는거 ㅇㅇ [1]	쥐징	12.18	36	0
6865595	카페모카 먹고시포ㅜ [6]	고영희씨	12.18	30	0
6865594	몸몸ㅁ몸매 [10]	ㅇㅇ(117.111)	12.18	160	6
6865593	남자들 군대에서 머 잘했다하면 멋진 거임? [6]	마캬롱	12.18	28	0
6865588	곱도리탕 [3]	껌투미	12.18	29	0
6865587	이시발 8키로뛰어야하는데 [4]	무쌍	12.18	31	1
6865586	난 가슴 큰거 별로 안부러움 ㅋ.. [1]	메이드복	12.18	49	1
6865585	중학생 다이어트 하려는데 [8]	김다나	12.18	42	0
6865584	누가 내 이름으로 마늘 트리에 글 남겼노 ㅅㅂ [1]	마캬롱	12.18	44	0
6865583	비오는날 차에 치이고싶다 ㅜ [3]	메이드복	12.18	33	0
6865582	에미넴 노래 존나 좋다 쓰발.. 가슴떨리네 [2]	메이드복	12.18	24	0
6865581	라라 할까 캡틴 할까 [1]	ㅅㄹ	12.18	21	0
6865580	오늘 머근거 사과 계란 두개 끝 [5]	쥐징	12.18	39	0
6865578	보면 볼수록 좋고 오랜만에 보면 더좋은 사람이 있다면 [2]	노?소	12.18	26	0
6865576	배고픈데프로틴쉐이크 하나먹고잘까 [3]	애벌레	12.18	33	0
뉴스	“반전 엔딩 선사”…‘조명가게’ 외신 호평 속 오늘(18일) 마지막회 공개	디시트렌드	12.18