디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

tfcc 진단받았는데 얼마나쉬어야함?앱에서 작성

김컬냉장충갤로그로 이동합니다. 2024.04.30 15:31:27
조회 184 추천 0 댓글 5
														

바벨컬 40키로 조지다가 (헬린인데 개무리함 개병신)
오른쪽 손목 갑자기 아파서 무게자체를 못들겠는거임 시발
바로 운동 중단하고 병원갔는데
tfcc라고 최소 상체운동 일주일은 쉬라고해서
하체랑 복근 유산소만 조지고있는데, 일주일만 쉬어도 괜찮으려나
일상생활할때 약간 뻐근한거빼면 괜찮은데..
2주까지는 쉬는게 정배임?

0fef8073b48a61f223ec8093429c706e02cee4b57b98b575cdb10f728a49bd798fe8bfc4d9724edc9e6607f9f290a1a0ccbe967086

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 63957 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 52193 61
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 17844 7
2165660 수영은 첨 배울때 강습받으면서 배워? 웅엥웅엥갤로그로 이동합니다. 08:54 0 0
2165659 이더리움 폭등 ㄷㄷㄷ 헬갤러(223.62) 08:53 0 0
2165658 크레아틴 운동 전에 먹나요 후에먹나요 [1] 헬갤러(61.74) 08:52 2 0
2165657 현실여자는 도저히 내 눈에 안 차니까 내 이상형이나 말해봄. 메쿠이로갤로그로 이동합니다. 08:48 5 0
2165656 이런 몸 만드는데 남자 기준 보통 몇개월 컷인가요?헬린이에요 ㅠㅠ [2] 헬갤러(106.101) 08:35 27 0
2165655 운동 가야겠지 ? [2] ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 08:34 15 0
2165654 이 년 그렇게 이쁜건 아닌데 매력있지않냐? [1] 무소유(106.101) 08:23 31 0
2165653 페기 구 체고 명곡이 뭔대? [1] 헬갤러(223.62) 08:18 13 0
2165652 얼버기 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 08:16 13 0
2165651 그냥 남자여자랑 같이있을때 남자 표정 행동 제스쳐만봐도 다티남 헬갤러(117.111) 08:14 21 0
2165650 남자들이 조금만 비싸게굴어도 다 연애 잘 할텐데 헬갤러(117.111) 08:10 25 0
2165649 블루베리 당함량 낮네??? ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 08:09 13 0
2165648 스테로이드약 먹고 운동 안될려느 헬갤러(223.38) 08:07 16 0
2165646 웨이트하는데 왜 살이 찌지? [2] 헬갤러(118.235) 08:05 35 0
2165645 트라이셉스 케이블다운 질문점 ㅇ ㅇ(118.235) 07:57 11 0
2165644 케틀벨 사려는데 어느정도 사는게 좋아? 말랑갤로그로 이동합니다. 07:55 14 0
2165643 헬스 하니까 잠이 적어졌는데 좋은거냐? ㅇㅇ(112.216) 07:54 22 0
2165642 가슴쪽 근육통으로 운동 못 하는 중 ㅅㅇ(106.102) 07:51 25 0
2165641 지금 헬스장갈건데 존나 배고픈데 우짜냐 [2] ㅇㅇ(211.205) 07:46 30 0
2165640 사람을'사고판다 나ㄷ파ㄷ라.com ㄷ는 빼고쳐 헬갤러(77.111) 07:37 11 0
2165638 노무현 나오는 미연시.jpg 메쿠이로갤로그로 이동합니다. 07:31 26 0
2165636 물집 잡혀서 넘 아픈데 헬갤러(118.235) 07:25 12 0
2165634 당 섭취도 중요해? [6] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 07:14 64 0
2165633 유산소 자주 하면 폐도 건강해짐? 그건 아니지 않나 [2] ㅇㅇ(193.111) 07:08 33 0
2165632 아줌마들 유산소 안해서 폐안튼튼하니 폐암 잘걸린다는거 ㄹㅇ? 헬갤러(51.159) 07:03 24 0
2165631 알리 이고진 케틀벨 특가 공구 2명구함!! ㅇㅇ(106.101) 07:02 24 0
2165630 내부고발자가 무서운 이유 ㅇㅇ(183.109) 07:00 42 0
2165629 헬스장에서 크로스핏좀하지말아라 헬갤러(175.223) 06:46 50 0
2165628 씨발집가고싶다 헬갤러(117.111) 06:37 24 0
2165626 앞ㅜ아ㅠ푸다 가짜유지영갤로그로 이동합니다. 06:16 15 0
2165625 딸못치게하는 부모 참교육한썰 [2] ㅇㅇ(166.198) 06:12 89 1
2165623 체지방 ㅈㄴ 안빠지네 [2] 헬갤러(211.197) 06:02 52 0
2165621 발기와함께기상 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05:34 64 0
2165620 sbd 쓰는 게이 있노? [1] 용용용갤로그로 이동합니다. 05:21 38 0
2165619 오늘 본 개소리중 가장 병신같은거 [3] 헬갤러(219.249) 05:14 69 2
2165618 아좆같은꿈꿨더 [1] 가짜유지영갤로그로 이동합니다. 05:06 44 0
2165616 진짜 운동한만큼 결과나오니 개행복 ㅋ [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05:02 74 1
2165613 성공한 헬붕이 초밥집에서 혼술한거 보고가라 푸로틴배달원(106.101) 04:55 31 0
2165605 댄서고딩 벌크업 식단을 어떻게 해야할까요.. [4] ㅇㅇ(211.205) 04:30 71 0
2165603 저 헬스 처음 시작하는데요 처음하는 사람도 헬스장 아무거나 써도 되나요 [1] ㅇㅇ(121.124) 04:26 36 0
2165600 대 일본제국의 위엄 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [3] 天皇陛下■万歳(222.4) 04:18 65 3
2165594 헬스장 운영하거나 트레이너들 주목 헬갤러(220.127) 03:59 39 0
2165581 닭안심이랑 닭가슴살이랑 비슷하냐? [1] ㅇㅇ(211.117) 02:53 57 0
2165573 지금 인간들은 강ㄱ당한 사람들의 후손인가???? ㄷㄷ ㅇㅇ(223.38) 02:31 53 0
2165572 랫폴다운 10세트 오버트레이닝 돼서 통증 때문에 뒤질뻔했다. ㅇㅇ(115.138) 02:30 31 0
2165568 벌크업중인데 인바디 추세 어떤거같음?? [2] ㅇㅇ(58.123) 02:14 71 0
2165567 복근은 식단안하면 불가능임?? 헬갤러(49.166) 02:11 36 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2