운동 열심히 하다보면 불면증옴?

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헬린이 몸평좀 해주셈 헬스 첨해봄체지 30>23퍼근육량 41>435개월 피티 30회받음180/96 작성자 : 헬갤러

운동 열심히 하다보면 불면증옴?

헬갤러(106.254) 2024.07.18 14:51:28

조회 125 추천 0 댓글 1

나만 그런건지 모르겠는데 운동 하다보면 어느순간 수면 시간이 겁나 짧아짐

20살땐 체력이 너무 남아돌아서 하루 4시간씩자고 쇠 땡겨도 별로 힘들고 그런거 없는데

요즘은 체력은 안남는데 불면증만 옴 운동할때 중량도 제대로 안나오고 회사에서 하품 ㅈㄴ하는데 못잠

잔다고해도 2시간에 1번씩은 무조건 깸 미치겠음

운동 한 1년 쉰적도 있는데 그땐 코코낸내 개처잘잠 진짜 왜 이럼?

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