야 운동 하루하고 팔이 안펴지는데 ㅈ된거임??

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혹시 이 몸매 되려면 얼마나 얼마나 운동해야함? 나는 관심있는게 어깨 넒어지는거랑 골반 넓어지는건데 헬스장 다니고 있긴한데 1달됐어 더 추천좀 근데 남자들은 지방 좀 있는 몸 좋아하지? 작성자 : 헬갤러

야 운동 하루하고 팔이 안펴지는데 ㅈ된거임??앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.08.16 08:51:49

조회 62 추천 0 댓글 1

심한운동한거도 아니고

그냥 팔굽 턱걸이

존나 운동했다고 하기 민망할 수준으로

조금했는데

팔이 제대로 안펴지고

어깨부터 근육통이 장난아님

이거땜에 운동 다짐하고

이틀동안 운동은 손도 못댓는데

오늘 3일차인데 아직도 개아픈데 어카냐??

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