햄들 근육통이 없으면 그냥 제대로 운동이 안된건가요?

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군입대 몸 변화 입대 전날 60~62kg상병초 65~67kg말년 70~72kg전역 1년 뒤 76kg키176열심히햇서용 작성자 : ㅇㅇ

햄들 근육통이 없으면 그냥 제대로 운동이 안된건가요?모바일에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.10.02 15:29:49

조회 149 추천 0 댓글 11

ㅈㄴ 헬린이인데요 원래 하체운동하면 허벅지 근육통 ㅈ돼서 절대 쪼그려 못앉을 정도였는데 요즘은 하체하고 며칠지나도 별로 근육통이 없네요 이럼 운동이 제대로 안되고있는건가요

근데 계속 중량도 늘리고있고 오히려 초반때는 별로 안힘들게 해도 근육통왔는데 한달정도 지난 지금은 진짜 시발 존나 땀 바가지로 흘리고 아무리 생각해도 열심히 하고있는데 근육통이 없습니다

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