닭가슴살 단백질 함량 믿어도 되나?

닭가슴살 단백질 함량 믿어도 되나?모바일에서 작성

헬갤러(39.7) 2024.10.19 15:31:50

조회 41 추천 0 댓글 2

내가 나름 운동 열심히 하는데 어느 순간부터 몸 변화가 별로 없어서

혹시나 해서 반년 넘게 주문해먹던 닭가슴살이 아니라

새로운 닭가슴살을 주문해서 어제부터 먹기 시작했거든?

기존엔 200g 소포장이라 한끼에 200g씩 먹었는데

이번에 주문한건 100g씩 소포장이라 오늘 100g씩 3끼를 먹었어

탄수화물은 똑같이 고구마로만 먹었어

그런데 어제 오늘 방구가 많이 나오네

이게 단백질 많이 먹으면 방구가 많이 나온다며?

기존에 먹던 닭가슴살이 단백질이 별로 없던 건가?

설마 그래서 몸 변화가 별로 없었던 건가?

혹시 형들 믿을만한 닭가슴살 추천해줄 수 있어?

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