장기간 잡고 다이어트하는데 PT강사 졸라 빡시게굴림

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옥상 태닝 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

장기간 잡고 다이어트하는데 PT강사 졸라 빡시게굴림

헬갤러(1.247) 2024.10.19 21:58:35

조회 48 추천 0 댓글 2

분명 장기간 바라보고 천천히 뺄거라고 PT강사에게 말했고

운동기구 사용법, 운동자세만 알려달라고 했다?

근데 PT강사가 뭔 해병대출신인건지..

자꾸 남자는 아령 7kg부터 시작하는거라고

첨부터 7kg 들게해서 스쿼드 시키는데 10번했나? 팔이 너무 아파서

5kg로 감량해서 드는데도 스쿼드하다 아령 떨구고 난리나서

3kg으로 바꿔 들어서 하는데 3kg는 여자들이나 하는거라고 은근 쪽주질않나

바벨30kg 두손으로 스쿼드 시키는것도 10번하다 힘들어서 어지럽고 토까지 나오려는데

힘들어도 해야한다고 꼽주질 않나

하체 프레스도 20kg로 시작하는데 안되어서 10kg로 감량해서 해도 힘든데

나보고 체력이건 뭐건 다 개판이라고 계속 뭐라하하고

아침점심저녁 먹는거 매번 캡쳐하라해서 캡쳐하는데

아침을 백반으로 드시고

저녁을 반대로 간단식으로 먹고 군것질 1도 하지말라하는데

진짜 이대로 먹다 요요 오지게 올꺼 같고

PT강사 바꿔달라 해야하나 시발 단기간 몸만드는것도 아니고 이게 뭐여

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