내 운동 루틴 평가좀..

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등 평가좀 조언좀 작성자 : ㅇㅇ

내 운동 루틴 평가좀..모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.11.06 14:25:44

조회 31 추천 0 댓글 1

3분할
가슴,이두 : 1종목 부위별 20개 5세트 (일, 수)
하체, 이두 : 1종목 부위별 20개 5세트 (월, 목)
등,어깨 : 1종목 부위별 20개 5세트 (화,금)
[다 아령으로 함-홈트]
푸쉬업 25개 4세트 매일
런닝 하루 3km

인데 너무 적나?? 어떻게 추가해야 할지 알려주라

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