체스트프레스 자극 - 헬스 갤러리

1/1

6개월 핼린이 몸핑까좀 사실 2년하고 2년쉰 몸임 골근 35키로에서 31까지 내려갔름 다시시작할라니까 중량 다 20키로씩마이너스되서 현타존나옴ㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

체스트프레스 자극앱에서 작성

헬갤러(125.241) 2024.11.07 00:37:42

조회 18 추천 0 댓글 0

헬린이인데 체스트프레스하면 가슴자극이 안옴 가슴에 힘이 들어가는 느낌이 나야되는데 이두에 힘이들어가는 느낌이 나니까 자세 올바르게해도 아닌거같기도하고 자세문제인건지 뭔지 모르겠음 체스트프레스 하고나면 가슴통증 하나도없이 이두만 근육통옴 그냥 닥치고 이두에 자극이와도 게속 하는게맞음? 그러다 어느순간 가슴 자극올까?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
공지	최신 트렌드 뉴스를 한눈에! 디시트렌드	운영자	24/11/06	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	74115	29
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	62397	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	23079	7
2297168	1 9 ) 섹 톢 레전드.jpg	ㅇㅇ(121.134)	02:33	0	0
2297167	케이블 > 덤벨 > 바벨 > 머신	세금이문재다먼저인	02:32	0	0
2297166	형님들 운동 시작해 보려고 하는데 피티는 어케하나요	ㅇㅇ(118.235)	02:26	4	0
2297165	체지방28프로면. 씹돼지지?	헬갤러(118.235)	02:25	17	0
2297164	가슴은 뉴트럴 그립이 그냥 정답이다 외워라	세금이문재다먼저인	02:23	5	0
2297163	근육유지하면서 살빼고싶은데 장기 유산소 vs 단기 유산소	ㅇㅇ(1.226)	02:13	10	0
2297161	3대 400 헬린이 4분할로 하루 웨이트 25~30세트면 충분?	헬갤러(121.153)	02:07	7	0
2297158	대학생으로 보이는 여자가 헬스 열심히하면 아싸같음? [1]	헬갤러(59.15)	02:00	19	0
2297155	뒷모습이 이렇게 쳐져있으면 무슨 운동 해야되냐 [8]	ㅇㅇ(222.104)	01:51	84	1
2297154	근데 ㅅㅂ골근 낮고 중량 높게 못쳐도	지성인_	01:48	13	0
2297153	그래더 연락은 하지말아야지	헬갤러(211.234)	01:46	16	0
2297152	으 존나 취햇네	헬갤러(211.234)	01:45	12	0
2297150	니내 주 몇회함? [2]	헬갤러(39.7)	01:20	55	0
2297145	턱걸이 승모근 통증 [1]	헬갤러(118.235)	01:06	17	0
2297144	군대부터 거의 1년됬는데 몸평좀 [8]	헬갤러(223.62)	01:04	166	4
2297142	프로미스나인 와꾸 순위 이거 맞냐? [2]	ㅇㅇ(106.101)	00:58	24	0
2297141	드라마 정년이 보는 사람 있음? 재밌냐? [1]	ㅇㅇ(125.178)	00:57	18	0
2297140	헬창유형 정리해봄	헬갤러(223.62)	00:55	46	0
2297138	본인 레이즈 안함 [1]	ㅇㅇ(222.237)	00:47	24	0
2297137	팔 이두 운동좀 알려주실분 [3]	헬갤러(116.120)	00:46	59	0
2297136	평균적으로 팔씨름 고딩 30대 누가 이기냐 [3]	헬갤러(112.167)	00:45	45	0
2297135	형님들 스테로이드 고혈압 질문있습니다ㅠ	나쓰(1.244)	00:45	19	0
	체스트프레스 자극	헬갤러(125.241)	00:37	18	0
2297133	형들 나 질문있음 [2]	ㅇㅇ(218.154)	00:35	17	0
2297132	어깨 전면 측면 후면따라 ㅇ [5]	난쟁이(106.101)	00:34	48	0
2297131	헬스 장갑 꼭 껴라 [1]	ㅇㅇ	00:28	51	0
2297129	쌀밥 칼로리 생쌀 칼로리	이게맞나(211.36)	00:14	9	0
2297128	앉았을때 뱃살 이거 없앨수있음? [2]	ㅇㅇ(119.200)	00:08	72	0
2297127	옆집 부부싸움 종종하던데 저런경우 스트레스는1남자만받음2여자만3둘다받음 [1]	헬갤러(218.154)	00:01	29	0
2297126	이딴짭을쓰는데가있네	헬갤러(59.23)	11.06	61	0
2297125	헬린이 가슴 삼두 루틴 훈수좀..	헬갤러(118.235)	11.06	39	0
2297124	낼 전신 털어도 되겠지	ㅇㅇ(106.101)	11.06	27	0
2297123	양선수 사짜인거 이제깨달음	ㅇㅇ(106.101)	11.06	30	0
2297122	런닝뛸때 노래 ㅈㄴㅈㄴ강하고 빠른거 틀면 기분 좋음	헬갤러(222.235)	11.06	22	0
2297121	헬스장 피티 끊길 잘했다	헬갤러(222.235)	11.06	53	0
2297120	덤비셈 [5]	짱돌임	11.06	96	0
2297119	공사장 차장이면 연봉 일억	ㅇㅇ(220.85)	11.06	16	0
2297118	닭가슴살은 운동 전에 먹는게 효과 적일까요 운동 후에 먹는게 효과적일까요 [3]	헬갤러(121.152)	11.06	37	0
2297116	유부남들 봐라	헬갤러(218.154)	11.06	26	0
2297115	이러면 파워랙에서 벤치 해도 되냐 [2]	헬갤러(114.203)	11.06	44	0
2297114	겨울에는일주일에한번만씻어도괜찮지않나 [4]	왼손이	11.06	70	1
2297112	체력좀 늘어난거같네 [9]	1.0	11.06	60	0
2297111	결혼하면 재산분할문제때문에여자만남자에게갑질하고 남자는평생참으며수명단축임?	헬갤러(218.154)	11.06	20	0
2297110	v,w가슴이 가슴힘 자체가 약한가요?	ㅇㅇ(211.234)	11.06	17	0
2297108	형들 나 주4일 헬린이 인데 운동 쉬는날좀 봐줘여 ㅜ [2]	헬갤러(219.240)	11.06	35	0
2297107	결혼하면 빨리 죽지? [1]	헬갤러(218.154)	11.06	23	0
2297104	매일 벤치 85 120~140개 하는데 [4]	ㅇㅇ(122.153)	11.06	98	1