보충제 운동후30분내에 먹으라고 하잖아

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등ㅁㅌㅊ 포징ㅈㄴ어렵- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

보충제 운동후30분내에 먹으라고 하잖아모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.11.08 15:23:25

조회 72 추천 0 댓글 7

근데 웨이트 하고나서 유산소도 하는데

운동후 30분이라는게 웨이트 마친 후 30분임?

아니면 유산소까지 다 하고나서 30분임?

다이어트중이라 웨이트하고나서 유산소 1시간정도 하는데

웨이트후 30분내에 먹는게 좋은거면 유산소 하기전에 보충제먹어야하나 싶어서 물어봄

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