틀딱 헬린이 - 헬스 갤러리

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헬스 책 추천 부탁 헬린이부터 헬창까지 루틴 무게 증량 , 벌크업, 지방 제거 식단까지 체계적으로 설명 된 책 있을까? 작성자 : ㅇㅇ

틀딱 헬린이모바일에서 작성

헬갤러(221.138) 2024.11.21 17:12:42

조회 82 추천 0 댓글 6

42살 틀딱 3주차 헬린이야

무분할 주6일 조지고 있는데

너무너무 피곤하다 ㅋㅋ

이건 아닌거 같아서 이번주 까지만 하고 담주부터는

무분할 유산소 무분할 유산소 무분할 유산소 휴식

이르케 주3일 할라카는데 괘안켔지??

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