헬스 첨하는데 체중이 더 늘어나네요

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몸평 어떰 작성자 : 헬갤러

헬스 첨하는데 체중이 더 늘어나네요모바일에서 작성

ㅇㅇ(59.15) 2024.11.22 22:44:32

조회 92 추천 0 댓글 5

40대 중반 아재인데요
살뺄려고 복싱 2년 하다가 발에 문제가 있어서
그만두고 헬스 다니기 시작했는데
복싱할땐 73~75 였는데
헬스 시작하고 2주정도 되었는데
체중 80 됐습니다
저녁은 샐러드 먹고
유산소 20분하고
ot때 알려준 근력운동 40분
또 유산소 20분하는데
살이 점점 찌네요

피티라도 받아야되나요?

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