헬린이 견갑골 멍들엇는데 이거 머임??

1/1

1년 반된 헬린이 몸평좀 키 180 처음운동 시작할때 89kg4개월 다이어트식 운동 82kg이후 벌크 나름 고중량식 운동 현무게 85kg 작성자 : 헬갤러

헬린이 견갑골 멍들엇는데 이거 머임??모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.28 17:45:58

조회 43 추천 0 댓글 1

오늘 가슴(벤치, 체스트프레스)하고
등운동(랫풀, 시티드로우) 했는데
견갑골 쪽만 멍듬,,
몇달동안 이런적 없었는데 자세가 잘못된거였겠죠?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2308749	소신발언) 뚱뚱한 년들은 집안교육 문제임 [7]	ㅇㅇ(110.8)	11.28	97	0
2308748	안먹고 굶어서 빼는거랑 걸어서 빼는거랑 뭐가 다름?? [5]	ㅇㅇ(39.7)	11.28	84	0
2308747	이거 내가 잘못한거임?	헬갤러(58.228)	11.28	28	0
2308745	근데 운동하면서 담배 피우는 새끼들은 머임? [4]	헬갤러(59.22)	11.28	102	0
2308744	이런 느낌나는 운동할때 들을만한 거 없을까	ㅇㅇ	11.28	19	0
2308739	남자 식단 질문!!! 170 62kg [17]	헬갤러(114.206)	11.28	99	0
2308737	요즘 운동할 때 듣는 노래	흔드록바	11.28	28	0
2308735	어좁이한테 "운동해서 넓히죠" 라고 말하는새끼 진짜 난도질하고싶다 [1]	헬갤러(39.123)	11.28	107	0
2308731	눈 그칫나 차몰고나가도 댈라나 ㄹ	부랄킹	11.28	25	0
2308728	165/53 여자 48까지 빼고싶다	헬갤러(211.104)	11.28	27	0
2308725	헬스장 싸이클 원래 죽을 맛임? [1]	헬갤러(117.111)	11.28	32	0
2308723	나 일주일만에 4키로뺌	짱돌임	11.28	60	0
2308722	시발년 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	헬갤러(223.38)	11.28	47	0
2308720	이몸이 60키로라는데 [3]	헬갤러(122.254)	11.28	165	2
2308719	목디스크 후 오운완 기록	헬갤러(223.39)	11.28	17	0
2308716	35억있어도 여자가없네 씨발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.28	111	0
2308714	171 50 멸치인데 단백질만 잘먹으면 됨? [1]	헬갤러(223.39)	11.28	33	0
2308713	철봉 질문	Q9wj29a	11.28	12	0
2308712	캘빈 빤쓰 입는 친구들아 이거 사이즈 큰편임? [2]	ㅇㅇ(211.106)	11.28	120	0
2308711	짐종국 허리 코어 강화 운동편 있어?	헬갤러(222.96)	11.28	19	0
2308710	견갑골근육이라 해야하나 거기부근이 [2]	헬갤러(211.118)	11.28	38	0
2308708	헬스 이제 시작해서 쉐이크 먹어보려는데 보스턴쉐이커 써도됨?	ㅇㅇ(118.235)	11.28	41	0
2308707	골격근 41kg에 체지방 16펀데 [6]	헬갤러(223.39)	11.28	92	0
2308706	걸그룹 준비중인 13살 연습생 몸매 클라스 [1]	ㅇㅇ(117.111)	11.28	161	0
2308705	헬스 하고나면 허리가 묵직한데 내가 잘못하고있는거냐?	ㅇㅇ	11.28	30	0
2308704	젓	헬갤러(192.119)	11.28	56	0
2308703	몸핑까좀 점점 좋아짐 주의 [4]	162의반란	11.28	188	0
2308702	운동 한 3주 쉬니까 체지 +2 골근 -1 [1]	헬갤러(223.38)	11.28	29	0
2308700	그	헬갤러(211.234)	11.28	21	0
2308699	■x 신대방 공알녀 전희정	헬갤러(192.119)	11.28	33	0
2308698	혐) 29년 살면서 처음 운동 시작한 헬린이 [3]	헬갤러(61.105)	11.28	175	4
2308697	헬스 끝나고 단백질 무적권 섭취해야되지? [5]	ㅇㅇ(211.48)	11.28	64	0
2308696	육아남 매일 15분씩 운동하고있다 [1]	모델처럼	11.28	61	0
2308694	돼지 다이어트 근손실 어카냐 [1]	헬갤러(118.235)	11.28	73	0
2308693	유산소 또 하고있어°	162의반란	11.28	30	0
2308692	분명히 잘 쉬었는데	헬갤러(119.197)	11.28	23	0
2308691	175 57 헬린이 도움좀 [2]	헬갤러(118.235)	11.28	38	0
2308690	운동 두달 좆빠지게 했는데 몸이 안변한다 [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.28	146	0
2308689	칼로리 채우기 좋은 간식? [2]	헬갤러(125.130)	11.28	40	0
	헬린이 견갑골 멍들엇는데 이거 머임?? [1]	헬갤러(118.235)	11.28	43	0
2308687	셀렉스 프로틴 ㅈㄴ맛없네	ㅇㅇ(211.234)	11.28	19	0
2308686	유산소전용 헬스장 왜없음 [3]	ㅇㅇ(49.170)	11.28	59	0
2308685	돼지년들은 왜 가만히 있는 사람 성희롱하고 시비거는거야?	^^<H♥	11.28	42	1
2308684	돼지처럼 처먹으면서 운동해도 [3]	헬갤러(220.87)	11.28	46	0
2308683	헬스 가야하는데 가기가 싫네	헬갤러(125.136)	11.28	33	0
2308681	다이어트 할 때 단백질 얼마나 먹음	헬갤러(223.39)	11.28	22	0
2308680	헬스장가기싨은EU [2]	헬스장가기싫다(49.170)	11.28	60	0
2308679	개씹헬린이 쓰레기인바디	헬갤러(106.101)	11.28	63	0
2308678	트레드밀타면서 카톡하면 한심해보임?	ㅇㅇ	11.28	16	0
2308677	가난이 밉다... 먹다 남은 음식밖에 못먹는 인생이 지겹다... [1]	ㅇㅇ(123.213)	11.28	49	0
뉴스	‘2024 KBS 연예대상’ 이준-이영지-이찬원, MC 확정... 찰떡 케미 예고	디시트렌드	11.28