갑자기 운동해서 통증이 생겼는데 질문좀

갑자기 운동해서 통증이 생겼는데 질문좀모바일에서 작성

전기사공

2025.01.20 13:29:09

조회 68 추천 0 댓글 4

저번에 한동안 운동 안하다가 농구좀 한다고 며칠동인 줄넘기 하루 1000개정도 뛴적 있거든 근데 갑자기 운동해서 그런기 무릎에 통증이 생긴거 같아 걸을땐 괜찮은데 뛰거나 계단 2칸(1칸일땐 안아픔)오를때 아픈데 이거 그냥 근육이 놀란거임? 통증 사라지는데 얼마나 걸려? 뭐 관절염 그런건가 담부턴 무리한 운동 안하려고

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