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평생 뱃살 없고 싶은데

헬갤러(211.214) 2025.02.26 19:42:13
조회 197 추천 1 댓글 7
														

허리운동도 잘못하면 다친다고 하고,

식단 잘 조절하는 것만으로 뱃살 없이 살수 있을까? 아님 나이 듦에 따라 뱃살은 자연스럽게 나오기 마련인건가..

 ex)지방 적게먹기, 한꺼번에 많이 먹지 않기, 탄수화물 적당히 먹기



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