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복날 KFC로 2500칼로리 섭취하고 하프마라톤을 뛰었더니
안녕하세요 러너굴입니다.모두 복날 치킨 드셨나요?저는 복날 전날 KFC에서 밤9시~10시 사이에 가면1+1으로 치킨을 주는 치킨 나이트 행사로 (광고 아닙니다. 내돈내산)치킨 5종, 10조각을 구매했습니다 구매한 치킨은 오리지널 치킨/핫크리스피치킨/갓양념치킨/핫크리스피통다리/갓양념통다리 이렇게!후라이드 3종, 양념 2종입니다.평소 맛있는 걸 먹고 싶지만 살을 찌기 싫다는 신념을 가지고 있었기에내일 맛있게 먹고 하프마라톤을 뛰려고 결심했습니다.자 이렇게 세팅을 했습니다. 10조각을 꺼냈네요.오리지널치킨 2조각 / 핫크리스피치킨 2조각 / 갓양념치킨 2조각 / 핫크리스피통다리 2조각 / 갓양념통닭 2조각입니다.그리고 체다치즈와 제로콜라도 준비했습니다체다치즈는 녹여서 치킨에 찍어먹을 소스로 준비했어요.그리고 먹기전에 체중을 재줬습니다.77.3kg.몸무게 변화가 어떻게 될지 궁금하시죠?먹은 후의 몸무게, 그리고 하프마라톤을 뛰고 나서의 몸무게를 측정하기로 하고..치킨을 세팅해줍니다.진짜 너무너무 맛있었어요.전날 밤에 사서 냉장고에 두긴 했지만, 저렴하게 사서 만족스러웠고접시에 담은 다음에 위에 다른 그릇으로 치킨을 덮고 오븐에 구우니 따뜻하고 바삭해서 좋았어요.이렇게 10조각 중 1조각(오리지널치킨 뻑뻑살)을 남기고 9조각을 해치웠습니다.섭취한 칼로리는???오리지널치킨 271칼로리 X 1개 = 271칼로리핫크리스피치킨 264 X 2 = 528갓양념치킨 261 X 2 = 522핫크리스피통다리 237 X 2 = 474갓양념통다리 298 X 2 = 596총 2,391칼로리 섭취(치즈 소스까지 포함하면 2500은 먹었을 겁니다)그리고 몸무게를 재줬어요.어머? 77.3kg에서 78.8kg으로,, 1.5kg 증가.제로콜라도 엄청 많이 마셨는데 그래서 체중이 많이 올랐나봅니다.살찌면 안돼...1시간 30분을 쉬어주고 하프마라톤을 뛰어 밖으로 나섭니다열심히 뛰어줬습니다.아 힘들더라고요. 1시 30분부터 4시 가까이 까지 달렸는데폭염 속 무급수 러닝이라 입이 바짝바짝 마르더라고요.다뛰고 나서 보니 칼로리가 1800 가량 빠졌더라고요.KFC 많이 먹었으니 저녁은 패스!자 체중 변화가 궁금하시죠?78.8kg에서 75.65kg으로 자그만치 3.15kg가 줄었습니다.아마 거의 수분이겠죠?그래도 뭔가 뿌듯하더라고요.치킨을 양껏 많이 먹었는데도 체중이 불지 않았다는 만족감이 있었어요!식단을 하고 계신 분들도 있을거고다이어트 때문에 먹고 싶은거 참아가며 운동하시는 분들도 있을텐데요!가끔 정말 먹고 싶은 음식이 생긴다면이렇게 양껏 먹어보고 운동 하시면 좋을 것 같아요!체중이 늘어나지 않아서 죄책감도 없는데맛있게 식사는 마친 상태이고 운동도 해서 개운하니 일석 삼조인 것 같아요!긴글 봐주셔서 감사합니다!오늘도 좋은 하루 보내세요~!!!!
작성자 : 러너굴고정닉
최근에 사서 한 신작 겜 후기(Until then)
[시리즈] 게임 리뷰 · 산나비-끝까지 가는 것만이 중요한 것은 아니니까 · 화산의 딸-2020판 프린세스 메이커 · Raisond'etre-정상인이 없는 교회에서 일어나는 살인사건 · Carto-지도와 함께하는 아기자기한 퍼즐 어드벤쳐 · Tunic-모든 것은 메뉴얼 안에 있다. 24.06.26 출시/평가1100/한글화X장르: 인터랙티브 소설출시 전부터 도트 퀄리티 보고 눈여겨보고 있었던 작품이다.그래서 산 다음 바로 플레이해서 후기 남길 생각이었는데 생각보다 분량이 길어서 이제야 다 하고 후기 남기게 된다.일단 도트 퀄리티가 말도 안된다. 상당 부분이 비주얼 노벨 스타일인거 감안하더라도 저 도트 퀄리티는 2만원 가격에 말이 안된다고 느꼈음.도트로 캐릭터들 표정 변하는건 그렇다 치더라도 거의 모든 컷신이나 캐릭터 스프라이트를 도트 애니메이션으로 만들었다.묶이지 않은 우주 처음 했을 때 도트 퀄리티 보고는 미쳤다 생각했었는데 개인적으로는 그 이상인 느낌사실 저거만으로도 돈값은 한다고 생각한다.별 건 없지만 저기 있는 reply 버튼 누르거나 like 버튼 눌러서 좋아요도 누를 수 있다. 특정 글에는 댓글도 달림.사소한 부분이지만 게임 디테일에 많이 공을 들였다는 걸 느낄 수 있었음.이것도 실제 메신저처럼 대화 진행되는거랑 저런 식으로 타이핑하는 느낌으로 치는 부분이 디테일은 진짜 미쳤다고 생각 든다.심지어 저거 쓰다가 중간에 지우고 다시 쓰기도 함사실 게임 구성 자체는 순수하게 텍스트로만 이루어진 에피소드 형식이긴 하다.이렇게 캐릭터 움직이고 조사할 수는 있는데 딱히 퍼즐이라거나 그럴건 없고 그냥 스토리 감상하는 느낌이다.개인적으로는 라이프 이즈 스트레인지와 비슷하다고 생각듦.그래서 이렇게 대화 중간중간에 선택지를 넣어주거나 하는데 크게 드라마틱한 변화는 없다.특정 일부 파트에서 컷신 변화가 있는 것 같긴 한듯?대화만 있으면 너무 비주얼 노벨 느낌이 심하게 나기 때문에 이렇게 단추를 끼워맞추게 하기도 하고,게임 중간중간에 미니게임을 많이 넣어 놓아서 비주얼 노벨 느낌을 줄이고 지루함을 방지하려고 노력한게 보인다.빌드업 하느라 재미없을 부분인 겜 초반 부분에 많이 배치해 놓은듯여기서도 보이겠지만 저거 표정 하나하나 변하는게 도트 퀄리티랑 디테일은 진짜 미침다만 미니게임이 좀 불친절하고 버그같아 보이는 부분들도 존재하는 것 같음.스토리는 완벽하다거나 막 그렇지는 않았다고 생각이 든다.어렸을 때 언더테일 인터넷 방송으로 볼 때랑 파인딩 파라다이스 할 때 느낀 깔끔함에 비해서는 아쉽다는 느낌.사실 이건 내 영어실력 한계 때문에 스토리를 완전히 명확하게 이해하지는 못해서 그럴 수도 있을 것 같다.그래도 내 기준 아쉽다는 정도지 절대 막 나쁘다고 말하는 건 아님캐릭터 서사 쌓아나가는 거랑 반전 주면서 몰입시키는거는 진짜 칭찬할만 하고,스토리 자체도 무리수 두거나 호불호 요소 안집어넣고 무난하게 모두가 만족할만한 내용이었다고 생각함.한글화 안되어있다고 되어있는데, 아쉬워서 제작사 쪽 한테 메일 보내봤다.아쉽게도 읽거나 답변이 따로 오지는 않음. 이런거 보내는 방법이나 양식이 따로 있나 모르겠네.게임 소개글에는 이렇게 한글로 적혀있던데, 이거 조만간 한국어 버전 올라온다고 봐도 될지 모르겠다.케바케이긴 한거 같던데개인적으로는 한글화 되었으면 하는 겜이긴 하다.마지막으로 문예부? 스샷 올리면서 글 마침.한글화 안 된 겜 리뷰인데 끝까지 읽어줘서 고맙다.
작성자 : ㅇㅇ고정닉
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