개인경험)여드름 없애는 방법..txt

[일반] 개인경험)여드름 없애는 방법..txt앱에서 작성

ㅇㅇ(118.46) 2018.02.23 02:36:20

조회 2129 추천 6 댓글 6

1. 밀가루 끊기

2. 쌀 끊기

3. 튀긴음식 끊기

4. 술 담배 끊기

5. msg등 합성약품 들어간 음식 끊기

6. 라면같은 음식은 쥐약

7. 자위 끊기

8. 로아큐탄,항생제 끊기

9. 유제품 끊기

10. 얼굴 간지러우면 수분크림바르기

11. 세수 꼭하기

어떤음식을 먹었을때 얼굴에 열올라오는느낌나고
간지러우면서 여드름이 난다면
반드시 끊어야한다
먹는거랑 연관없다고 자기합리화 하면서
막먹고 여드름 달고살았었는데
나랑 안맞는 음식 끊으니 안나더라
자기합리화가 여드름의 가장 큰 적인거 같다

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