다이어트 할때 배고픔의 반 이상은 목마름이란거 아냐?

ㅇㅇ(118.91) 2017.10.02 22:01:56

조회 200 추천 1 댓글 5

실제로 과학적으로 혈액 내 영양소를 기준으로 목마름이랑 배고픔을 판별해봤을 때,

대부분의 사람은 극심한 갈증을 제외하고는 목마름을 배고픔으로 착각한대.

그래서 배고프다고 생각되면 일단 물을 500ml 마시고 진짜로 배고픈건지 아니면 목마른건지 판단하는게 다이어트에 도움이 된댄다.

왜 이 말을 쓰냐면..

재택근무던 사무실 근무던

야근은 배가 고프거든

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