1 체력이 떨어진 경우

1) 한창 성장기에 있는 20세 미만의 청소년 시기에 나타나는 상기증 증세

한창 자라나는 청소년 시기에 근골이 성장하는데 필요한 精 에너지(음식물의 영양분)이 

부족해서 생기는 현상이다. 청소년시기에는 뼈와 근육이 한껏 자라나는 시기여서

이때는 충분한 영양 공급이 필수적인데도 대학 진학을 위해 공부하느라고 제 때에

음식을 잘 먹지 못하는데 그 원인이 있다.  먹고 마시는 음식물에서 얻는 정은

배꼽 아래 하단전에 있으면서 음식물의 영양소 정과 호흡에서 얻어지는 기가 함께

運化하여 전신으로 영양 공급을 하며 또 뜨거운 열기가 몸을 다치지 않도록

하단전에서 잡아주는 역할을 한다. 정이 부족해지면 기초 체력이 약해져서

뜨거운 열기가 머리쪽으로 쉽게 치밀어 오른다.

청소년 시기에는 왕성한 의욕과 활동력이 무엇이던지 다 해보고 싶지만

여러 가지 규제가 많아서 욕구 불만이 많이 쌓일 때이고

또 현대인들의 생활 습관이나 문화가 상기증을 부추기는 추세에 있어서

각별히 주의를 해야 하는 때이다.

3) 중년 이후 나타나는 상기증 증세

중년의 나이는 청소년과 다르게 노화 상태에서 오는 정의 고갈이다.

정이 고갈되면서 원기가 소진되어 기초 체력이 부실해지면서 나타난다.

이때는 신체 모든 부분이 진기가 소진되고 원기가 부족해서

노화가 급속히 진행되는 갱년기 증상으로 나타난다.

 2 수련 부작용으로 나타나는 상기증

1) 청소년 시기에 무협지나 무술에 관한 책을 보고 혼자서  수련을 하거나

   잠자는 두뇌를 계발한다고 뇌를 자극하는 수련을 하는 경우

  그리고 컴퓨터 게임이나 전자 오락을 많이 한 경우에도 상기증이 걸린다

2)  수련을 하면서 양기를 모은다고 의념으로 체내에다 뜨거운 열기를 생성하여 온 몸으로 돌린 경우

3) 마음 수련을 하면서 지난 날 있었던 일로 인해

자신에게 좌절과 상실감, 분노 증오 미움  같은 감정들이

보상되거나 치유되지 못한 체 억눌리어 잠재되어있던 것들을

비리고 비운다고 회상시키어 내다가 갑자기 치밀어 오르는 뜨거운 열기에 몸을 다치는 경우 

상기증 증세

이명, 어지럼증, 구토, 메시꺼움, 설사, 나른함, 신경과민, 불면증, 불안 장애, 공황 장애 등이 나타난다. 

가슴이 답답하고 터질 것 같다

머리가 망치로 두들기는 아프다.

목 안이 아프고 인후염 편도염이 잘생긴다

혓바늘이 잘 생기고 입안이 잘한다

입안이 마르거나  입술이 마르고 튼다

얼굴이 벌겋게 달아오르는 증세가 있다

뜨거운열기가 머리쪽으로 치밀어 오른다

눈이 벌겋게 충혈되며 뜨겁고 빠질 듯이 아프다

소화가 안된다

위장에 열이 나서 속이 쓰리며 따가운 경우도 있다 

변비 설사 과민성 대장 증후군이 있다.

어깨가 아프다

* 치료 방법은 기초 체력을 충분하게 길러주어야 한다

1) 떨어진 신체 기능을 보강하기 위해서는 체질에 맞는 약초를 이용한 생약(한약)을 먹어야 한다

2) 막힌 기맥(경락, 경혈)을 열고 긴장으로 경직되어 굳어진 근육을 풀어서

  기혈 순환이 순조롭도록 해야한다

3) 신체에 굳어진 근육을 풀어주는 것과 뼈속 깊이 침투한 열기를 빼내어야 상기증은 치료되어진다.

4) 상기증 환자는 불안장애, 공황장애를 가지고 있으며

   한가지에 집요하게 집착하고 있음으로  정신 심리치료를 함께 병행해서 치료해야 한다.

*주의 사항

1) 막힌 기맥을 푼다고 백회에 쑥뜸을 떠서는 안 된다.

2) 긴장으로 위장이 굳은 걸 모르고서 함부로 약을 처방해서는 안된다

3) 정신적인 문제로 신경(감각)을 마비시키는 약을 먹어서는 안된다.

4) 상기되는 뜨거운 열기로 인해

환각 환영 환시 환청같은 증상이 생겨날 수 있는데

이런 상태를 접신이나 영매또는 빙의되었다고 하며

퇴마 제령 해원 등의 굿을 하거나 최면 요법, 전생 퇴행 요법같은 치료를 받아서는 효과가 없다 

5) 인삼 홍삼 녹용 등 뜨거운 기운을 지닌약을 단방으로 먹어서는 안된다

6) 상체에 열이 나는 운동, 헬스,  윗몸 일으키기,  절하기, 매달리기 등을 해서는 안된다