극단적 다이어트 후 앙상한 모습 공개한 유명 여배우, "이온음료로 버텨"

아던트뉴스

2024.01.02 15:00:17

조회 7510 추천 3 댓글 25

배우 박민영이 드라마 배역을 완벽하게 소화하기 위해 체중을 39kg까지 감량한 것으로 전해졌다. 그와 달리 배우 유지태는 체중을 20kg 증량하기도 했다.

이들처럼 몸무게를 급격하게 줄이고 늘리는 극단적 다이어트는 심각한 합병증을 불러올 수 있어 주의해야 한다.

tvN에서 방영 예정인 새 월화드라마 '내 남편과 결혼해 줘'에서 암투병하는 인물로 나오는 박민영은 암과 사투를 벌이는 과정을 표현하기 위해 살을 뺐다.

그는 "캐릭터의 내적 모습과 외적 모습에 디테일하게 접근해 연구했다. 단순히 마른 게 아니라 강지원의 막다른 고통을 조금이나마 표현하고자 체중 감량을 시도했고, 실제로 촬영 중 이온 음료를 마시며 버텼다"고 말했다.

박민영은 음식 섭취량을 반 이상 줄이는 대신 이온 음료에 포함된 수분과 염분, 당분으로 버티면서 체중 감량한 것으로 알려진다.
극을 위해 체중 증감량한 배우들

이처럼 배우들이 맡은 배역 몰입을 높이기 위해 급격한 체중 증감량을 한 사례는 적지 않다.

배우 박성훈은 지난 9~10월 방영된 ENA 수목드라마 '유괴의 날'에서 냉철한 분석가 인물 강력반 형사 박상윤 역을 위해 10kg을 감량했다.

또한 배우 이규형 역시 영화 '노량, 죽음의 바다'에서 왜군 선봉장 고니시의 오른팔이자 책사 역할을 위해서 10kg 가까이 감량한 바 있다.

지난 5월 개봉해 천만 관객을 달성한 '범죄도시3'의 빌런 주성철 역할을 맡은 배우 이준혁은 극 몰입을 위해 20kg을 늘렸다. 이준혁은 "설득력을 높이려 3개월 만에 20kg을 찌웠다"고 밝혀 화제가 됐다.

ENA 새 수목드라마 '모래에도 꽃이 핀다'의 씨름선수 김백두 역을 맡은 배우 장동윤도 역을 위해 14kg 증량했고 배우 유지태도 디즈니+ 새 오리지널 시리즈 '비질란테' 수사팀장 조헌 역할을 위해 20kg을 증량해 이목을 끌었다.

이에 대해 전문가들은 배우처럼 체중 감량 및 증량과 몸매 관리를, 전문성을 갖춘 일의 일부로 하는 것이 아니라 일반인이 무작정 따라 하면 각종 부작용에 시달릴 수 있다고 주의한다.
필수 영양 보충과 적당한 운동이 건강 다이어트 비결

식사량을 크게 줄일 경우 우리 몸은 이를 비상 상황으로 판단하고 영양소를 더 축적하려고 한다. 부족한 포도당 대신 근육을 구성하는 단백질을 분해해 에너지원으로 쓰면서 근육량이 줄어드는 것이다.

근육량이 줄면 기초대사량도 낮아지면서 음식량을 줄여도 살이 잘 찌는 체질로 바뀌는 부작용이 나타날 수 있다.

또한 극한의 운동을 병행한 다이어트를 할 경우 생리 불순과 횡문근융해증, 무정자증 등 다양한 질병을 얻게 될 수 있다.

근육이 파괴되면서 미오글로빈과 칼륨, 칼슘, 인이 혈액 속에 쏟아지고 콩팥이 이를 해결하지 못하게 될 때 발병하게 된다. 이로 인한 급성 신장 손상도 발생하게 된다.

소화기관에 들어오는 음식의 양이 적으면 장의 움직임이 점차 둔화하고 변비에 걸리게 되기도 한다. 장이 활발히 움직이지 않으면 배변 활동도 자연스레 늦춰지고 변비 및 장을 보호하던 유익균도 감소하면서 장 건강이 나빠진다.

그렇기 때문에 다이어트를 하더라도 탄수화물, 비타민, 무기질, 단백질 등 필수 영양소를 골고루 챙기는 게 중요하다. 영양 보충을 할 수 있는 식단을 짜고 신체 활동량을 늘리는 것이 건강한 다이어트 방법임을 잊어서는 안 된다.

▶ 혼전 임신한 40살 여배우, 팬들의 시선을 사로잡은 최신 근황 밝혀 ▶ 10일 만에 결혼 약속한 여배우 10년 만에 충격적인 근황 알려 ▶ 2NE1 산다라박, 시누이 된다? 유명 아이돌 커플 '4년 열애' 끝에 반가운 소식 ▶ 무한도전 출신 방송인, 휠체어 탄 근황 밝혀 "결국 이 지경까지"▶ 14년 차 걸그룹 멤버가 먼저 꼬셔서 결혼한 운동선수 근황

고정닉 0

원본 첨부파일 7본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
1879	"공원에서 곰을 구경하고, 전통 정원을 산책할 수 있다니" 다양한 테마 산책로가 있는 국내 도시 여행지 [4]	아던트뉴스	12:04	1348	5
1878	BMW코리아, LPGA 대회에서 한정판 모델 및 친환경 차량 대거 공개	아던트뉴스	12:03	33	0
1877	"도심 속에 지친 몸을 힐링하세요!"... 호캉스 즐기기 좋은 서울의 가성비 5성급 호텔	아던트뉴스	11.12	83	0
1876	"전 세계에 오직 60대!" 애스턴마틴, '007 골드핑거' 60주년 기념 한정판 '본드카' 출시 [14]	아던트뉴스	11.12	5330	8
1875	"미슐랭이 인정한 최고의 여행 명소!"... 올해 꼭 한번 가봐야 하는 국내 여행지 [6]	아던트뉴스	11.11	5621	3
1874	"이렇게 나옵니다" 공개 임박한 현대차의 '아이오닉 9', 유력한 디자인 공개	아던트뉴스	11.11	218	0
1873	"완전 숨은 보석이 따로 없네"... 알려지지 않아 여유를 즐기기에 아주 좋은 국내 숨은 여행지 [9]	아던트뉴스	11.08	7298	0
1872	"아빠들 눈 돌아가네" 기아, '2025 카니발' 출시...시작 가격은 3,551만 원부터 [26]	아던트뉴스	11.08	7906	4
1871	"이렇게 가까운 곳에 이런 곳이?"... 주말에 다녀오기 좋은 서울 근교 여행지 5곳 [2]	아던트뉴스	11.06	5403	2
1870	아버지들의 추억이 묻어있는 기아의 '1세대 프라이드' 전기차로 재탄생	아던트뉴스	11.06	327	0
1869	"공원에서 이런 것까지 볼 수 있다고?"... 나들이 떠나기 좋은 이색적이고 아름다운 국내 여행지 [2]	아던트뉴스	11.05	5707	2
1868	JLR코리아, 신형 '올 뉴 레인지로버 스포츠' 출시... 고성능과 럭셔리 모두 갖췄다	아던트뉴스	11.05	308	0
1867	"제주도 갈 돈이면 일본 간다고?"... 실제 비용 계산해 봤더니 '깜짝' 반전 [128]	아던트뉴스	11.04	8184	18
1866	맥라렌, 신형 하이퍼카 'W1' 공개... 1,275마력의 하이브리드 몬스터 [12]	아던트뉴스	11.04	5836	3
1865	"바다를 보면서 편안한 휴식을 취하고 싶다면 여기로!" 완벽한 오션뷰를 자랑하는 국내 풀빌라	아던트뉴스	11.03	332	0
1864	"드디어 추가된다!" 기아, 신형 셀토스 풀체인지 모델 새 기술 탑재 [1]	아던트뉴스	11.03	602	0
1863	"주말에 다녀오기 너무 좋아요!"... 가족들과 함께 방문하기 좋은 국내 여행지 [3]	아던트뉴스	11.01	7435	0
1862	'영롱함 그 자체' 롤스로이스가 선보인 비스포크 모델 스펙터 루나플레어 [16]	아던트뉴스	11.01	7579	9
1861	"그림 같은 풍경을 여기서 볼 수 있어요"... 자연과 함께 인생샷 남기기 좋은 국내 여행지 [4]	아던트뉴스	10.31	5532	5
1860	국내 출시 소식을 전한 메르세데스-벤츠 전설의 오프로드 부분변경 모델 '더 뉴 G 450 d'	아던트뉴스	10.31	366	0
1859	"국내에서 즐기는 유럽 감성!"... 이번 주말에 다녀오기 좋은 국내 여행지 추천	아던트뉴스	10.30	2193	3
1858	제네시스, 블랙 콘셉트 극대화한 'GV80 블랙·GV80 쿠페 블랙' 공개 [17]	아던트뉴스	10.30	6637	4
1857	"너무 낭만적이에요"... 아름다운 자연경관을 프라이빗하게 즐길 수 있는 국내 감성 숙소 3곳	아던트뉴스	10.28	2378	2
1856	"욜로 X, 대세는 요노!" 2030세대에 유행하는 '요노' 트렌드로 핫한 중고차 시장 [12]	아던트뉴스	10.28	7790	2
1855	"연인과 낭만적인 실내 데이트를 즐길 수 있다" 비 오는 날 제주도에서 가볼 만한 특별한 카페 5곳 [15]	아던트뉴스	10.25	11857	7
1854	기아의 차세대 픽업트럭 '타스만' 출시 임박… 내달 사우디아라비아서 세계 최초 공개 [22]	아던트뉴스	10.25	12255	5
1853	"이렇게 숨어 있으니까 모르지" 엄청난 자연경관을 품고 있는 국내 숨은 여행지 [9]	아던트뉴스	10.23	6947	8
1852	혼다 차세대 패스포트 디자인 최초 공개... 브랜드 역사상 가장 강력한 오프로더 [1]	아던트뉴스	10.23	846	1
1851	"너무 매력적인 곳이에요" 서울과 가까워 당일치기로 다녀오기 좋은 근교 여행지	아던트뉴스	10.22	631	0
1850	로터스 콘셉트카 'Theory 1' 세계 최초 공개... 고성능차의 미래를 제시 [1]	아던트뉴스	10.22	817	1
1849	"이렇게 매력적이 곳이 많다고?" 숨은 보석같이 알고 보면 너무 예쁜 국내 여행지 [2]	아던트뉴스	10.17	1979	3
1848	벤틀리코리아, 4세대 '더 뉴 플라잉스퍼' 세계 최초 한국에서 공개 [8]	아던트뉴스	10.17	2167	3
1847	"역사책에서 보던 곳이 여기에 있다?" 아름다운 자연경관과 함께 우리나라의 역사를 함께 즐길 수 있는 국내 여름 관광지 [1]	아던트뉴스	10.16	6496	3
1846	MINI 코리아, 뉴 MINI 쿠퍼 C-3 도어 출시... 합리적인 가격과 강력한 성능으로 무장 [10]	아던트뉴스	10.16	6607	2
1845	"여기 너무 신기해요" 자연의 신비로움을 품고 있는 국내 이색 여행지	아던트뉴스	10.15	2703	5
1844	"아름다운 숲 속에서 여유롭게 한잔" 비 오는 날 가기 좋은 서울 근교 대형 카페 5곳 [7]	아던트뉴스	10.15	7586	2
1843	'테슬라 모델 3 정조준' 새롭게 포착된 현대차의 고성능 전기차 아이오닉 6 N의 테스트카 [24]	아던트뉴스	10.15	8123	7
1842	"주말에 나들이 다녀오기 딱이네" 볼거리와 먹거리, 즐길 거리까지 다 있는 국내 여행지 [1]	아던트뉴스	10.14	2969	2
1841	기아 스포티지 페이스리프트, 유력한 최신 예상도 공개... "실차는 이렇게 생겼다" [2]	아던트뉴스	10.14	1184	0
1840	"이곳이 이렇게 아름다운지 몰랐어요" 자신의 매력을 숨기고 있었던 국내 가을 여행지 [13]	아던트뉴스	10.11	10809	12
1839	"반려견과 함께하기 좋아요!" 에메랄드빛 시원한 바다를 보며 산책하기 좋은 국내 여름 여행지 [25]	아던트뉴스	10.11	8964	6
1838	BMW코리아, '뉴 M440i xDrive 온라인 익스클루시브' 출시... 온라인 전용 모델 [17]	아던트뉴스	10.11	8242	0
1837	"여행의 완성은 이곳에서" 편안한 휴식과 서비스를 제공하는 제주시의 럭셔리 호텔 TOP 5 [2]	아던트뉴스	10.08	8342	0
1836	드디어 국내 출시 소식을 전한 지프 첫 소형 전기 SUV '어벤저'... 시작가 5,290만 원부터	아던트뉴스	10.08	605	0
1835	"당일치기로 여기만 한 곳이 없네" 가족, 연인과 함께 가볍게 다녀오기 좋은 서울 근교 여행지	아던트뉴스	10.07	1082	0
1834	기아 'The 2025 쏘렌토' 연식 변경 모델 출시...가격은 3,605만 원부터	아던트뉴스	10.07	714	1
1833	"운치 있고 너무 좋아요" 비 오는 날 방문하기 좋은 운치 있는 서울 근교 카페 [23]	아던트뉴스	10.02	10810	5
1832	BMW가 새롭게 공개한 신형 X3 M 퍼포먼스...특별한 바디킷 장착	아던트뉴스	10.02	885	0
1831	"주말 나들이로 여기 어때요?" 당일치기로 갈만한 자연과 문화가 어우러진 서울 근교의 힐링 여행지 [25]	아던트뉴스	09.30	15867	1
1830	맥라렌 2025년형 750S 신모델 공개… MSO 맞춤형 옵션으로 더욱 매력적 [29]	아던트뉴스	09.30	14907	8

갤러리 리스트

번호

제목

글쓴이

작성일

조회

추천

설문

축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?

운영자

24/11/11

1879

"공원에서 곰을 구경하고, 전통 정원을 산책할 수 있다니" 다양한 테마 산책로가 있는 국내 도시 여행지 [4]

아던트뉴스

12:04

1348

1878

BMW코리아, LPGA 대회에서 한정판 모델 및 친환경 차량 대거 공개

아던트뉴스

12:03

1877

"도심 속에 지친 몸을 힐링하세요!"... 호캉스 즐기기 좋은 서울의 가성비 5성급 호텔

아던트뉴스

11.12

1876

"전 세계에 오직 60대!" 애스턴마틴, '007 골드핑거' 60주년 기념 한정판 '본드카' 출시 [14]

아던트뉴스

11.12

5330

1875

"미슐랭이 인정한 최고의 여행 명소!"... 올해 꼭 한번 가봐야 하는 국내 여행지 [6]

아던트뉴스

11.11

5621

1874

"이렇게 나옵니다" 공개 임박한 현대차의 '아이오닉 9', 유력한 디자인 공개

아던트뉴스

11.11

218

1873

"완전 숨은 보석이 따로 없네"... 알려지지 않아 여유를 즐기기에 아주 좋은 국내 숨은 여행지 [9]

아던트뉴스

11.08

7298

1872

"아빠들 눈 돌아가네" 기아, '2025 카니발' 출시...시작 가격은 3,551만 원부터 [26]

아던트뉴스

11.08

7906

1871

"이렇게 가까운 곳에 이런 곳이?"... 주말에 다녀오기 좋은 서울 근교 여행지 5곳 [2]

아던트뉴스

11.06

5403

1870

아버지들의 추억이 묻어있는 기아의 '1세대 프라이드' 전기차로 재탄생

아던트뉴스

11.06

327

1869

"공원에서 이런 것까지 볼 수 있다고?"... 나들이 떠나기 좋은 이색적이고 아름다운 국내 여행지 [2]

아던트뉴스

11.05

5707

1868

JLR코리아, 신형 '올 뉴 레인지로버 스포츠' 출시... 고성능과 럭셔리 모두 갖췄다

아던트뉴스

11.05

308

1867

"제주도 갈 돈이면 일본 간다고?"... 실제 비용 계산해 봤더니 '깜짝' 반전 [128]

아던트뉴스

11.04

8184

1866

맥라렌, 신형 하이퍼카 'W1' 공개... 1,275마력의 하이브리드 몬스터 [12]

아던트뉴스

11.04

5836

1865

"바다를 보면서 편안한 휴식을 취하고 싶다면 여기로!" 완벽한 오션뷰를 자랑하는 국내 풀빌라

아던트뉴스

11.03

332

1864

"드디어 추가된다!" 기아, 신형 셀토스 풀체인지 모델 새 기술 탑재 [1]

아던트뉴스

11.03

602

1863

"주말에 다녀오기 너무 좋아요!"... 가족들과 함께 방문하기 좋은 국내 여행지 [3]

아던트뉴스

11.01

7435

1862

'영롱함 그 자체' 롤스로이스가 선보인 비스포크 모델 스펙터 루나플레어 [16]

아던트뉴스

11.01

7579

1861

"그림 같은 풍경을 여기서 볼 수 있어요"... 자연과 함께 인생샷 남기기 좋은 국내 여행지 [4]

아던트뉴스

10.31

5532

1860

국내 출시 소식을 전한 메르세데스-벤츠 전설의 오프로드 부분변경 모델 '더 뉴 G 450 d'

아던트뉴스

10.31

366

1859

"국내에서 즐기는 유럽 감성!"... 이번 주말에 다녀오기 좋은 국내 여행지 추천

아던트뉴스

10.30

2193

1858

제네시스, 블랙 콘셉트 극대화한 'GV80 블랙·GV80 쿠페 블랙' 공개 [17]

아던트뉴스

10.30

6637

1857

"너무 낭만적이에요"... 아름다운 자연경관을 프라이빗하게 즐길 수 있는 국내 감성 숙소 3곳

아던트뉴스

10.28

2378

1856

"욜로 X, 대세는 요노!" 2030세대에 유행하는 '요노' 트렌드로 핫한 중고차 시장 [12]

아던트뉴스

10.28

7790

1855

"연인과 낭만적인 실내 데이트를 즐길 수 있다" 비 오는 날 제주도에서 가볼 만한 특별한 카페 5곳 [15]

아던트뉴스

10.25

11857

1854

기아의 차세대 픽업트럭 '타스만' 출시 임박… 내달 사우디아라비아서 세계 최초 공개 [22]

아던트뉴스

10.25

12255

1853

"이렇게 숨어 있으니까 모르지" 엄청난 자연경관을 품고 있는 국내 숨은 여행지 [9]

아던트뉴스

10.23

6947

1852

혼다 차세대 패스포트 디자인 최초 공개... 브랜드 역사상 가장 강력한 오프로더 [1]

아던트뉴스

10.23

846

1851

"너무 매력적인 곳이에요" 서울과 가까워 당일치기로 다녀오기 좋은 근교 여행지

아던트뉴스

10.22

631

1850

로터스 콘셉트카 'Theory 1' 세계 최초 공개... 고성능차의 미래를 제시 [1]

아던트뉴스

10.22

817

1849

"이렇게 매력적이 곳이 많다고?" 숨은 보석같이 알고 보면 너무 예쁜 국내 여행지 [2]

아던트뉴스

10.17

1979

1848

벤틀리코리아, 4세대 '더 뉴 플라잉스퍼' 세계 최초 한국에서 공개 [8]

아던트뉴스

10.17

2167

1847

"역사책에서 보던 곳이 여기에 있다?" 아름다운 자연경관과 함께 우리나라의 역사를 함께 즐길 수 있는 국내 여름 관광지 [1]

아던트뉴스

10.16

6496

1846

MINI 코리아, 뉴 MINI 쿠퍼 C-3 도어 출시... 합리적인 가격과 강력한 성능으로 무장 [10]

아던트뉴스

10.16

6607

1845

"여기 너무 신기해요" 자연의 신비로움을 품고 있는 국내 이색 여행지

아던트뉴스

10.15

2703

1844

"아름다운 숲 속에서 여유롭게 한잔" 비 오는 날 가기 좋은 서울 근교 대형 카페 5곳 [7]

아던트뉴스

10.15

7586

1843

'테슬라 모델 3 정조준' 새롭게 포착된 현대차의 고성능 전기차 아이오닉 6 N의 테스트카 [24]

아던트뉴스

10.15

8123

1842

"주말에 나들이 다녀오기 딱이네" 볼거리와 먹거리, 즐길 거리까지 다 있는 국내 여행지 [1]

아던트뉴스

10.14

2969

1841

기아 스포티지 페이스리프트, 유력한 최신 예상도 공개... "실차는 이렇게 생겼다" [2]

아던트뉴스

10.14

1184

1840

"이곳이 이렇게 아름다운지 몰랐어요" 자신의 매력을 숨기고 있었던 국내 가을 여행지 [13]

아던트뉴스

10.11

10809

1839

"반려견과 함께하기 좋아요!" 에메랄드빛 시원한 바다를 보며 산책하기 좋은 국내 여름 여행지 [25]

아던트뉴스

10.11

8964

1838

BMW코리아, '뉴 M440i xDrive 온라인 익스클루시브' 출시... 온라인 전용 모델 [17]

아던트뉴스

10.11

8242

1837

"여행의 완성은 이곳에서" 편안한 휴식과 서비스를 제공하는 제주시의 럭셔리 호텔 TOP 5 [2]

아던트뉴스

10.08

8342

1836

드디어 국내 출시 소식을 전한 지프 첫 소형 전기 SUV '어벤저'... 시작가 5,290만 원부터

아던트뉴스

10.08

605

1835

"당일치기로 여기만 한 곳이 없네" 가족, 연인과 함께 가볍게 다녀오기 좋은 서울 근교 여행지

아던트뉴스

10.07

1082

1834

기아 'The 2025 쏘렌토' 연식 변경 모델 출시...가격은 3,605만 원부터

아던트뉴스

10.07

714

1833

"운치 있고 너무 좋아요" 비 오는 날 방문하기 좋은 운치 있는 서울 근교 카페 [23]

아던트뉴스

10.02

10810

1832

BMW가 새롭게 공개한 신형 X3 M 퍼포먼스...특별한 바디킷 장착

아던트뉴스

10.02

885

1831

"주말 나들이로 여기 어때요?" 당일치기로 갈만한 자연과 문화가 어우러진 서울 근교의 힐링 여행지 [25]

아던트뉴스

09.30

15867

1830

맥라렌 2025년형 750S 신모델 공개… MSO 맞춤형 옵션으로 더욱 매력적 [29]

아던트뉴스

09.30

14907

최근 방문

즐겨찾기

즐겨찾기 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

연관 갤러리

개념글 리스트

차단하기

[아던트뉴스 갤러리]

갤러리 본문 영역

추천 비추천

댓글 영역

① NFT 발행

② NFT 구매

파워링크 광고

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

페이지 이동

오른쪽 컨텐츠 영역

알림 설정

알림

디시콘 리스트

디시콘

디시콘 검색결과(0)

인기 디시콘

지갑 연결