슬개건염 재활운동 보강운동 추천좀

슬개건염 재활운동 보강운동 추천좀모바일에서 작성

yb242526

2025.01.20 21:30:31

조회 27 추천 0 댓글 2

지금 저는 중3이고 농구 대회 뛰다가 슬개건염 생김 슬개건염치료 받은지 2개월 지남 체외충격파 받고 이제 병원 안 와도 된다 함(아직 잔염이 남아있어서 불편하면 오라고 함) 그래서 저번주에 다녀옴 다녀오고나서 굽혔다 필 때 살짝 뻐끈하기만 하고 별 이상 없었음(이때도 운동은 안함) 그리고 어제 친구들이랑 놀았는데 굽혔다 필때 시큰거림 그래서 금요일날 충격파 받으러 가기로 함 그래서 충격파 받고 보강운동이랑 재활운동 하려고 하는데 추천좀 아 그리고 잘 때 바우어파인트 보호대 끼고 잠 자도 됨?(사진은 시큰거리는 위치랑 보호대 참고로 보호대는 저 기준 타이트한 사이즈)

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