샌드백 칠 때 손목에서 팔꿈치 사이 통증

샌드백 칠 때 손목에서 팔꿈치 사이 통증앱에서 작성

이프유캔

2025.02.12 14:20:18

조회 137 추천 0 댓글 9

이제 3일차라 제대로 치려면 갈길이 멀겠지만

하체 허리 몸통 회전으로 치라는데

나도 모르게 팔에 힘이 들어가게 잘못치는 때도 많은데

저 부위가 아픈게 팔에 힘 들어가서 그런거야?

아니면 원래 샌드백 치면 팔이 아프기도 해?

글들 찾아보니 폼 잡히고 치다보면 타점에서 주먹에

힘이 순간적으로 들어가다보면 타점에 맞는 정권이

아픈거같던데

멀리 내다보고 계~~~속 꾸준히 하면 나아지겠지?

이게 여기 갤러들도 그렇고 연습영상 속 일반인들도 그렇고

진짜 연습하고 운동량 엄청 쌓아야 되겠다는 생각이 들더라

3일짼데 하루하루 내가 봐왔던거 내 몸으로 그리려면

시간이 더 더 더 많이 필요하다는걸 깨닫음

그래도 알면 알수록 재밌다

복싱 진짜 다각적으로? 섬세한 운동인거 같아

남은 하루 좋은 시간들 보내!!

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