어깨퉁퉁이 연습하는데 어깨 욱씬거리면 잘못된거임?

복갤러(210.216) 2025.02.14 12:33:17

조회 116 추천 0 댓글 1

어깨 털면서 쉐도우 하는게 존나 멋있어보여가지고

유튜브에 어깨 퉁퉁이 검색하고 하는법 나오는거 죄다 보면서

연습했는데

삼두하고 어깨 전체적으로 특히 뒤에 날개뼈 바로 윗쪽이 뭉친거마냥 존나 욱씬거리는데

이거는 방법이 잘못된거임?

비유하자면 웨이트 개빡세게 조진 다음날 해당 부위 욱씬거리는 느낌이랑 비슷한데 ...

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