엇그제 근력운동 제대로 했더니

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서울 노들섬 이렇게 바뀐다 그나마 ㅅㅌㅊ네 작성자 : 도갤러

엇그제 근력운동 제대로 했더니모바일에서 작성

피자2021

2024.10.19 21:21:00

조회 34 추천 0 댓글 0

하루쉬어도 근육회복이 안되노

아령들다가 근육아파서 내려놨다

이 시기에 단백질을 많이 먹어야함

2x16kg 덤벨컬 10th rep 안되는거

이악물고 들었더니 근피로가 크네

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