해뜰때부터 해질때까지 걷기

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어떤 씨발년이 백운대 사람 앉는곳에 사료를 버려놨노? 사료 썩어서 짬내 씨발같고 앉을 자리 없어서 개같고 미친년들이 야생동물한테 밥주러 산에 다니나 작성자 : ㅇㅇ

해뜰때부터 해질때까지 걷기모바일에서 작성

롯갤러(211.234) 2025.02.15 15:48:08

조회 101 추천 1 댓글 2

이걸 1번이라도 해본 사람이 몇이나 될까?

방법은 간단함

운동화 신고

점심값 챙기고

배낭에 물병 넣고

걸으면 됨

점심때쯤 식당가서 밥먹고

다시 집으로 돌아오면 됨

해가 딱 떨어질 무렵에 집에 도착하면 됨,

하루종일 걷기를 1번 해보면

비로소 알게되는게 있음

걷기가 우스운 운동이 아니구나 하는거

바른 자세로 바르게 걸어야겠구나 하는거

물이나 소소한 간식이 필요한거구나 하는거

출발전 밥을 먹어야하고 점심때 식사를 해야 한다는거

이 정도는 내가 해낼수있는지 없는지 하는거

오래 걸으면 힘듬

그래서 점진적인 체력강화가 필요한거

오래 걸으면 아픔

그래서 유산소뿐 아니라 근육운동도 필요한거

걷고 뛰고 오른다는게 별게 아님

그런걸 하려면 많은게 필요하고

하루아침에 되지않고 유지하는데 많은 시간과 노력이 필요함

인타발 런닝이건 등산이건 국토종주건 마라톤이건

1가지 분명한 사실이 있음

그런걸 하나하나 하다보면

겸손해진다는거.

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