다이어트 초보 중간점검 - 다이어트 갤러리

다이어트 초보 중간점검앱에서 작성

prizia

2024.11.17 17:36:16

조회 77 추천 0 댓글 4

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55일차 73.5->67.5 (-6kg)

1차 목표: 69kg대 진입 V

2차 목표: 65kg대 진입 (11월 말까지)

3차 목표: 62kg대 진입 (올해 말까지)

왔었던 정체기: 70.7kg(3주 유지)

살찌기 전에 몇년동안 몸무게 50후반이었어서 그때처럼 먹고 운동은 가끔 유산소 한시간정도만 했음

밤에 술도 생각보다 많이 먹었는데 폭식해도 담날 계란찜이나 스프만 먹으면서 속비우니까 안찌더라

근데 이제부턴 빼는게 느려지는거 같아서 운동 같이 할듯

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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