오늘의운동 . 러닝머신 변속주 4세트

오늘의운동 . 러닝머신 변속주 4세트앱에서 작성

애벌레

2024.11.18 23:28:25

조회 69 추천 0 댓글 7

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웜업 6:00 pace(시속 10) 2km 후,

4:30 pace (시속 13.3) 1km

5:30 pace (시속 10.9) 1km 를

총 4번 반복했습니다

인터벌은 아니고 파틀렉 느낌으로 했습니다

힘듭니다 ㅜ

고정닉 0

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