입갤 - 다이어트 갤러리

입갤앱에서 작성

170cm70kg.Acup

2024.11.24 12:58:34

조회 42 추천 0 댓글 1

오늘부터 다이어트 시작해요

목표는 49이에요

식단은 아침은 공복 점심은 포케밥 저녁은 삶은계란 또는 두부랑 샐러드로 유지 생각 중이에요

운동은 집앞 헬스장 퇴근하면 근력 30분 트레드밀 1시간 잡고 늘려갈 예정이에요

조언 부탁해요

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