디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

질문// 혀근육은 어떻게 단련하나요??

헬갤러(116.127) 2024.06.25 23:04:31
조회 30 추천 0 댓글 1

헬스인이라면 몸의 모든 근육을 트레이닝*(훈련) 해야 한다고 생각합니다.

제가 가장 약한 근육이 혀근육입니다.

말을 잘하면 삶이 윤택해지고 편안할텐데 이게 잘 안됩니다.

저는 혀근육을 단련하기 위해서 초코소라빵을 사서 혀로 초코소라안에 초코만 혀로 다 핥아먹으면서 트레이닝 합니다.


제대로 하려면 사람들과 만나서 말을 많이하고 소통을 해야하지만 쉽지 않네요..


혹시 다른 혀근육 단련법 있으면 소개시켜주시면 감사하겠습니다.

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? 운영자 24/09/23 - -
이슈 [디시人터뷰] '더 인플루언서' 표은지, 귀여움과 섹시함을 겸비한 모델 운영자 24/09/26 - -
2271244 헬스장 환불 [2] 헬갤러(211.234) 09.27 45 0
2271243 난근데 쿨찐이맞는듯 헬갤러(117.111) 09.27 27 0
2271240 아조씨들은 무슨일하고 올마 벌어여? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09.27 32 0
2271238 20대 한녀를 요약하면 이렇다는데 ㄹㅇ이냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 09.27 54 0
2271235 냉정하게 몸평좀 [11] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09.27 1609 11
2271234 와 씨발 파갤 망치새끼 이후로 ㅆㅂ 오운일기갤로그로 이동합니다. 09.27 33 0
2271233 아쉽지도않음 솔직히 헬갤러(117.111) 09.27 35 0
2271229 존나웃긴애들임 헬갤러(117.111) 09.27 28 0
2271226 내가 답답하거나 속이터질거같아서 이러는건아님 헬갤러(117.111) 09.27 29 0
2271224 헬스장에 주말에 잘생긴오빠들 몇시에옴?? 헬갤러(223.39) 09.27 32 0
2271221 말하는대로 생각하는대로 이루어질뿐인데? [1] 헬갤러(117.111) 09.27 31 0
2271219 와 끝까지 ㅂㅅ이네 오운일기갤로그로 이동합니다. 09.27 50 0
2271218 강남 피부과 의사 바디프로필.jpg [1] ㅇㅇ(39.7) 09.27 106 0
2271214 똥 닥을대 마다 초록색이 묻어나옴 천연염료임 [1] 언스이(110.70) 09.27 31 0
2271213 지금 갤 실화냨ㅋㅋㅋㅋ오운이 요한이 보갤똥게이 언스이 [3] 헬갤러(101.203) 09.27 50 5
2271212 술 먹고 토할 때 말고는 내 몸에서 녹색이 나온 적이 없는데 [1] 언스이(110.70) 09.27 37 0
2271211 투드카 먹어서 담즙 때문인가 [2] 언스이(110.70) 09.27 35 0
2271210 본인들이 개무시하던사람이 헬갤러(117.111) 09.27 25 0
2271209 요새 내 똥이 초록색인 이유가 멀까 [1] 언스이(110.70) 09.27 37 0
2271208 청바지입고 운동하는놈(3대 440) 보면 무슨 생각함 ㅇㅇ(118.235) 09.27 21 0
2271205 할줄아는게 같은말반복임? 헬갤러(117.111) 09.27 23 0
2271203 오운이 키배식 공부법 머고ㅋㅋ [4] 언스이(110.70) 09.27 46 0
2271201 담배 끄늘가 언스이(110.70) 09.27 25 0
2271200 저새끼 개빡쳐서 핸드폰 집어던진듯ㅋㅋㅋ 헬갤러(117.111) 09.27 22 0
2271198 173cm 이런몸 만들려면 몇kg되야함? [1] (211.234) 09.27 116 0
2271197 아주 존나게 운동하더라 구만https:/산(115.138) 09.27 26 0
2271196 존못 장애인 개추 눌러지는거 존~나 불쌍해 헬갤러(211.229) 09.27 35 3
2271195 존~나게 못생긴 장애인 [9] 헬갤러(211.229) 09.27 713 7
2271194 존~나게 긁혔나보네 ㅋㅋ 헬갤러(117.111) 09.27 19 0
2271192 지적장애 있는애들 고추존나큼... [1] 헬갤러(223.39) 09.27 47 0
2271191 진짜 개좆찐따같이생겼네 헬갤러(211.229) 09.27 33 1
2271190 존못 열등감충같이생김? 헬갤러(211.229) 09.27 30 0
2271188 ㅇ 하여튼 존나미개해 헬갤러(117.111) 09.27 27 0
2271187 이새끼가 여자 얘기하는거 존나 역겨우면 개추 헬갤러(211.229) 09.27 58 3
2271183 헬스하면 몸에 열남? [2] ㅇㅇ(223.38) 09.27 41 0
2271181 소신발언)차은우가 짤남 밑이라고 생각함 ㅇㅇ(39.7) 09.27 55 0
2271180 살찌울 생각 없어도 골격근량 올릴려면 삼시세끼 필수? 헬갤러(112.160) 09.27 30 0
2271179 인간여성의 상위욕구는 제각각이 절대아님 헬갤러(117.111) 09.27 32 0
2271178 다이어트인데 배터저 디저블것네 이게 맞아 형들 ? 헬갤러(121.132) 09.27 23 0
2271177 폰만 붙잡으면 아주 씨발 그냥 헬갤러(211.229) 09.27 25 0
2271176 데드리프트 후 허리 굽혔을때 통증 [3] yonggari11(121.121) 09.27 60 0
2271174 39.7아 내말이 틀리냐? 너 맨날 남자는 몸무게 100넘어야 [14] 헬갤러(211.229) 09.27 70 2
2271172 지방 뭘로채움 헬갤러(223.38) 09.27 18 0
2271171 39.7 = 이새끼 몇년째 헬갤에서 여자짤 올리면서 [1] 헬갤러(211.229) 09.27 41 4
2271170 오늘 벤치 130 깔림 [2] 겸깜갤로그로 이동합니다. 09.27 50 0
2271169 인셍의 황금기를 핼스장애서 썩히는 좆병진들아 헬갤러(39.7) 09.27 31 1
2271168 금요일날 ㅅㅅ 안하고 핼스장애서 하채운동하는 에들 존나불쌍함 [2] 헬갤러(39.7) 09.27 79 1
2271167 나 하채 운동후애 서브웨이 먹을껀대 불만있는 넘? 헬갤러(39.7) 09.27 17 0
2271166 골드스푼 가입해라 헬갤러(118.235) 09.27 23 0
2271165 근데나같아도 2시간 소비한 화장얼굴로 돌아다니면 헬갤러(117.111) 09.27 37 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2