안녕하세요 식단 질문 드립니다

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헬린이 스테로이드 4개월 후기 전 후 테스토, 동화제 위주로 맞음 드라마틱 해지려면 열심히 하고 타고나는 것도 잇는듯 - dc official App 작성자 : 헬갤러

안녕하세요 식단 질문 드립니다모바일에서 작성

헬갤러(49.173) 2024.11.01 09:28:57

조회 33 추천 0 댓글 0

헬스를 3일 전부터 시작했고
남성 20대 후반이고 현재 키 171 체중 68입니다.
인바디 측정을 하지 않아서 세세한 체지방률은 알 수 없으나
겉으로는 살이 보이지 않으나 배가 살짝 나온 평범한 체형입니다.
요번년도에 돈 아끼려고 라면으로 끼니를 해결하기 시작했는데
어느순간 피부도 나빠지고 살도 좀 찌기 시작해서
식단을 해보려고 하는데요
찾아보니 집 근처에서 쉽게 구할 수 있는
돼지고기 후지로도 충분하게 식단 짜는 게 가능하다고 하더라고요
이런 경우에는 그램수 맞춰서 소분하고
삶은 고기 + 양배추 등 야채 적당량
이렇게 식단을 해도 괜찮을까요?
최대한 저렴하게 하고싶어서 질문드립니다

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