스쿼트할때 어느정도 내려갈때는 무릎이 살짝 앞으로 접혀지자나요

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형들 뱃살 빼는건 유산소가 최고야??? 저녁 굶거나 샐러드먹고 런닝 ㅈㄴ뛰고 함 되나 - dc official App 작성자 : 헬갤러

스쿼트할때 어느정도 내려갈때는 무릎이 살짝 앞으로 접혀지자나요모바일에서 작성

헬갤러(39.7) 2024.11.03 23:33:38

조회 40 추천 0 댓글 1

다그러죠? 어느정도 내려간 삳태에서 이제

다음 단계로 엉덩이로 앉는거죠 뮤릎 안 튀어나가게 하고?

이걸 이제 연결동작으로 해야하죠

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