현재 군인인데 하소연 하려고 디시 처음 회원가입했는데

1/1

그래서 니가 안되는거긴함 작성자 : 헬갤러

현재 군인인데 하소연 하려고 디시 처음 회원가입했는데모바일에서 작성

평범남

2024.11.12 16:46:56

조회 71 추천 0 댓글 3

멸치여서 운동시작하려고 보충제사고 유튜브로 운동영상
ㅈㄴ 보고 메모장에 저장해놓고 막상 체단실오니까 말라깽이라 눈치보이고 무게 치는거 쉬어보였는데 빈바로 2두운동하려니끼 무거워서 5키로로 바벨컬하다가 ㅅㅂ 이것도 무거워서 3키로로 대충 바베컬 헤머컬 했는데 두세트씩 15개 했는데 팔 땡기고 힘들어서 내가 고작 이무게밖에 못친다는게 쪽팔리고 현타와서 나왓는데 추가로 고딩때 친구랑 헬스장에서 데드로 105인가 110인가 들어서 약간 무게에 자신감이 있어서 해서 더 현타온듯
조언 가능한가요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
2300168	본인 몸평 좀	헬갤러(223.38)	11.12	217	0
2300167	근육량 키워서 체지방률 줄이면 [2]	헬갤러(211.235)	11.12	96	0
2300163	키 172 몸무게 82 체지방 15프로 1시간 달리기 12km [3]	헬갤러(223.39)	11.12	58	0
2300162	친구사이 질문 [7]	헬갤러(118.235)	11.12	55	0
2300161	나도 남자인격임? 몸이 좋아서 돈쓰기가 싫든데...; [1]	헬갤러(223.38)	11.12	46	0
2300159	본인 하루 식단 평가좀 [6]	ㅇㅇ(106.101)	11.12	143	0
2300158	어깨 통증 후 병원갓더니 어깨 찢어지고 물찼다는데 [1]	헬갤러(211.217)	11.12	50	0
2300157	여자들 몸팔때 10만원이면 싼거임?? 다른여자는 100이든데 [1]	헬갤러(223.38)	11.12	76	0
2300156	피지컬은 유전탓도 잇고, 성장기 탓도 매우 큼 [1]	ㅇㅇ(49.170)	11.12	47	0
2300155	조금만 적게먹으면 자꾸 새벽에깨서 냉장고뒤지고있음	헬갤러(121.162)	11.12	23	0
2300154	맨몸 운동중 유연성 늘려지는게 뭐 있어? [3]	헬갤러(39.124)	11.12	38	0
2300153	단백질 하루 섭취량이 중요함, 섭취 전후 운동이 중요함? [4]	헬갤러(112.156)	11.12	90	0
2300152	지연성근육통 생기면 운동 강도 충분한거지? [1]	헬갤러(223.35)	11.12	42	0
2300151	꼭 유전탓만 할건 아닌거 같다	오차드	11.12	45	0
2300150	여기 옛날보다 운동얘기도 많이하긴하는데 [1]	헬갤러(125.176)	11.12	45	0
2300149	견갑 불규형 교정하는 꿀팁좀 알려주세요	헬갤러(106.101)	11.12	26	0
2300148	ㅇㅎ)대학생이 가슴 큰 여자 만나려면 어떻게 해야할까? [4]	ㅇㅇ(112.72)	11.12	197	0
2300146	애들아 스쿼트 대신 천국의계단으로 변경해도 됨? [1]	헬갤러(39.124)	11.12	58	0
2300145	닭가슴살 냉장보관이라 써있는거 샀는데 냉동해도 ㄱㅊ? [1]	헬갤러(211.234)	11.12	51	0
2300144	과자 너무 비싼거 아니냐?? [1]	ㅇㅇ(223.62)	11.12	62	0
2300143	몸 좋아보임? [4]	헬갤러(211.234)	11.12	207	0
2300142	가슴큰 여사친 슬슬 여자로 보이는데 어떡하냐.. [7]	ㅇㅇ(39.7)	11.12	169	0
2300141	3대 515면 동네헬스장 짱 가능?? [2]	ㅇㅇ(14.46)	11.12	69	0
2300140	위고비 아무나 처방헤쥬냐? [2]	ㄷㅇ(106.101)	11.12	49	0
2300139	55kg 헬린이 벤치 30도 힘든데 장애인임? [7]	ㅇㅇ(118.235)	11.12	106	0
2300138	진짜 여자들 예쁜여자보고도 남자랑 결혼해서 사는게..	헬갤러(223.38)	11.12	45	0
2300137	이자새 장점뭔대 [5]	헬갤러(39.7)	11.12	1611	8
2300136	니내 몇샌친대 [3]	헬갤러(39.7)	11.12	119	0
	현재 군인인데 하소연 하려고 디시 처음 회원가입했는데 [3]	평범남	11.12	71	0
2300133	본인 번식력 ㅁㅌㅊ [11]	ㅇㅇ(118.235)	11.12	246	0
2300132	헬스 쉬는날에 사이클하려는데 어떰? [2]	헬갤러(220.69)	11.12	56	0
2300130	팔굽혀펴기 갯수가 왜 이렇게 안늘까? [1]	1(175.122)	11.12	40	0
2300129	포카칩20봉지쳐먹기 vs 소주 1병쳐마시기 뭐가 더 건강에 안좋음 [2]	ㅇㅇ(223.62)	11.12	48	0
2300128	ㅇ왜 팔굽혀펴기 100개 일주일4번인데 2달차인데도 왜 힘들지? [2]	헬갤러(39.124)	11.12	44	0
2300127	헬린이)랫풀다운할떄 목부분 힘이 너무 들어가는데 어떻게 해야하나요? ㅠㅠ [6]	천천히건강하게	11.12	682	6
2300126	운동하고 바로 몸 담군다고 하면 뜨신물 vs 찬물	헬갤러(133.49)	11.12	34	0
2300125	운동안한것보다 낫겠지만 [2]	ㅇㅇ(106.102)	11.12	64	0
2300124	진짜로 남자는 예쁜여자보면 임신시키고 싶음?? [5]	헬갤러(223.38)	11.12	113	0
2300123	살빼고 찌는건 존나 쉬운데 근육만드는게 어려운거지 [1]	ㅇㅇ(114.201)	11.12	91	0
2300122	전자발찌 끊고 도주한 한남 검거 ㅋㅋㅋㅋ.jpg	헬갤러(113.192)	11.12	79	0
2300120	턱걸이기네스나 국내챔피언들보면 광배길고 다 팔 존나기네	ㅇㅇ(114.201)	11.12	48	0
2300119	운동초보인데 하루 팔굽혀펴기100개 턱걸이20개 하는데 부족하냐? [8]	헬갤러(39.124)	11.12	64	0
2300118	강의 시작한거 끝내냐 아님 다른거 공부해보냐 [2]	ㅇㅇ(123.213)	11.12	44	0
2300117	uryeeyeuyietrtuuktyiukyiryiikikrytiuyrkt	ㅇㅇ(39.7)	11.12	33	0
2300116	등 몇년한거같음? [8]	ㅇㅇ	11.12	1476	12
2300115	184/140 어케 살빼야함? [13]	ㅇㅇ(223.39)	11.12	148	0
2300114	여자가 50키로를 너끈히 들 수 있으려면 [3]	ㅇㅇ(125.176)	11.12	90	0
2300113	헬린이인데요 운동후 우유 마셔도되나요? [10]	헬갤러(218.159)	11.12	116	0
2300110	님들 영양제 뭐 먹음 [4]	헬갤러(223.35)	11.12	96	0
2300109	여사찬한테 몸사진 보여줬더니 고추랑 같이 나온건 없냐고 [4]	ㅇㅇ(49.170)	11.12	128	0