벤치프레스 이후에 생기는 견갑골 통증 질문입니다

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아직도 헬린이 못벗어났냐 몸평좀 가슴 안쪽 많이 허벌이냐...딥스 주1회 하는데 뭐해야하냐- dc official App 작성자 : 헬갤러

벤치프레스 이후에 생기는 견갑골 통증 질문입니다모바일에서 작성

헬갤러(39.118) 2024.11.15 21:41:18

조회 54 추천 0 댓글 0

안녕하세요. 밴치프레스만 끝나고 나면 왼쪽 견갑골인지 왼쪽 날개뼈 안쪽에 불편한 증상이 생기는데 왼쪽 팔을 드는것처럼 늘려지는 행동을 할때 통증이 생겨서 기침을 할때도 불편하고 왼쪽 팔로 지지하고 일어설때도 불편한 증상이 생깁니다. 혹시 비슷한 증세가 있었거나 어떠한 이유로 발생한 통증인지 아시는 분 계실까요. 제 개인적인 생각은 벤치프레스 할 때 불균형하게 수행해서 인것 같기도 합니다.

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