식단 좀 제발 봐주세요 출근반 형님들

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여기 보통 수능끝나면 19 20살들 인증 존나 올라오는데 왜 요번년도는 1명이 안올라오는거노 인증좀해라 파릇한 여유동들 유입좀되게 임마들아 - dc official App 작성자 : 헬갤러

식단 좀 제발 봐주세요 출근반 형님들앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.11.20 08:24:35

조회 77 추천 0 댓글 13

아침 - 바나나 2개, 호두 6알

점심 - 회사 일반식

저녁 - 오리고기, 소고기 포케

매끼 이후 20g짜리 단백질 음료 마심

식단 어떰 183, 78인데 체지방률 21이라 나름 클린 식단 짬

골격근량 감소할 거 알고, 체지방 빼려고 짠 건데

식사량이 너무 적음?

- dc official App

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