체지방률 22퍼인데 17퍼정도까지 얼마걸리려나;;;;

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30대초 아재 몸핑가좀 문신충 욕 달게받을께운동은 꾸준히한건 3년정도된듯어때보여? 작성자 : ㅇㅇ

체지방률 22퍼인데 17퍼정도까지 얼마걸리려나;;;;

ㅇㅇ(59.18) 2024.11.20 11:32:29

조회 96 추천 0 댓글 2

176 93 체지방 30퍼일때 시작 5월

지금 82키로 체지방 22퍼

17퍼가 목표인데 75키로까지 빼면 되려나

근력 열심히하고 요새 유산소가 좀 귀찮아짐;;;

체지방 몇퍼까지 하는게 좋을까

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