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특정부위 포기하는 사람 있냐

헬갤러(61.43) 2024.11.20 13:27:03
조회 145 추천 0 댓글 17

컴터앞에서 손목존나 조져야 하는 일하는데(그거 아니다)
전완근 위주+등+척추기립근(데드)만 주3회 이렇게만 하는데
나같이 특정부위만 조지는 사람 있음?

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