안녕하세요, 운동 처음 시작하는 19살입니다. 훈수 부탁드립니다.

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30대초 아재 몸핑가좀 문신충 욕 달게받을께운동은 꾸준히한건 3년정도된듯어때보여? 작성자 : ㅇㅇ

안녕하세요, 운동 처음 시작하는 19살입니다. 훈수 부탁드립니다.

헬갤러(211.109) 2024.11.20 15:58:32

조회 95 추천 0 댓글 4

안녕하세요 형님들 운동 처음 시작하려는 고3입니다.

수험생활하면서 살이 많이 빠져 176에 54~55정도 나갑니다. 전체적으로 몸을 키우기 위해서 운동을 시작하려는데(특히 좁은 어깨 + 약간 대두가 콤플렉스라 어깨를 넓히고 싶습니다.) 처음 시작하는거라 진짜 아무것도 모릅니다.

운동을 처음 시작할 때 일주일에 몇 번씩, 무슨 운동부터 시작하는게 좋을까요?

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