집에서 운동하려는 쌉멸치

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수능 끝난 고3 몸평 좀 맨몸 위주로 하는데 어떰? 작성자 : ㅇㅇ

집에서 운동하려는 쌉멸치모바일에서 작성

멸치영(118.235) 2024.11.21 22:06:17

조회 50 추천 0 댓글 8

형님들 집에 있는 바벨로 운동하려는데 뭘 해야할까요
집에 15kg 역기랑 4kg, 2kg 역기에 끼우는거랑 7kg , 3kg 덤벨 있슴다. 183 61 인데 어깨랑 팔 키우고 싶어요 뭐해야 하는지 조언 부탁드립니다 학생입니다

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