씹멸치 주3일 4달차 ㅈ같다 진짜 훈수좀

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곧 4년차 핑비람 퇴근하고 1시간 주4~5회 3년 10개월 181/85 하체안하고 상체만함 목표는 패근 옷입고 운티조금 나는몸 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

씹멸치 주3일 4달차 ㅈ같다 진짜 훈수좀모바일에서 작성

헬갤러(116.36) 2024.11.23 01:32:46

조회 151 추천 0 댓글 8

멸치는 운동도 운동이지만 먹는게 더 중요하대서

꾸역꾸역 닭찌찌도 사서 먹고 평소보다 많이 먹어봐도

겨우 2키로 쪗다 182 60임 ㅋㅋ

애초에 살 안찌는 체질이라 그런지 근육도 안 붙어 ㅋㅋ

어깨도 존나좁고 걍 골격자체가 작은듯
현타와서 접을까 싶다 훈수 한번만 해줘라

걍 더 먹고 3대 위주로 하는 수 밖에 없냐...

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