형님들 헬스 처음 시작해보려는데요 질문좀요

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2년차 몸평좀 175에 83킬로 작성자 : 헬갤러

형님들 헬스 처음 시작해보려는데요 질문좀요앱에서 작성

ㅇㅇ(121.136) 2024.11.25 11:47:19

조회 43 추천 0 댓글 0

헬스장이랑 pt는 시작할 때 어떻게 고르나요

Q1)집 주변 헬스장들 각각 pt 체험 한 다음에 젤 맘에 드는 곳 가면 되나요?

Q2)pt 횟수는 몇 회 정도로 끊고 운동을 시작해야 하나요?

Q3)pt 주기는 몇일에 몇회정도로 하나요?

Q4)pt가르쳐주시는 분들 포트폴리오에 자격증 이것만큼은 있어야한다 하는게 있나요?

180/85 골격근량35 롤대남평균입니다...

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