디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 가슴삼두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.11.29 07:37:37
조회 119 추천 0 댓글 4
														

7d99f372b0876e8723e883e24f9c7018b791dc52d21b974a5e44c59e53aa93d598ab05fc16b161825dd13c6b14c5ee03ff1c8b4a


벤치프레스
웜 빈봉20 40kg10 60kg10
100kg 9 8
90kg 10x2

체스트프레스머신
100kg 10x2
90kg 12x2

플랫해머벤치
140kg 10 8
120kg 12x2

인클해머벤치
60kg 10x2
50kg 10x2

딥스머신
80kg 10x4

해머플라이
100kg 10 9
80kg 10x2

케푸다일자
80kg 10x4

케푸다로프
70kg 10 10 9 8

케이블오버헤드익스텐션
50kg 10x4

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는? 운영자 24/12/02 - -
2309087 이 체형이 될려면 얼마나 운동해야하는 거냐 GLADIATOR갤로그로 이동합니다. 11.29 126 0
2309086 주6일 식단 [5] 헬갤러(118.235) 11.29 161 1
2309085 김삐빠 요새 안보이네 헬갤러(211.118) 11.29 62 0
2309084 복도형아파트 원래 이렇게 가위가 잘눌려???? [1] (211.220) 11.29 76 0
2309083 샤워실 드라이기로 좆털 말리기 ㅇㅇ(118.235) 11.29 53 0
2309082 나만 일부러 영양제 불규칙적으로 먹냐?? [2] ㅇㅇ(123.213) 11.29 77 0
2309081 고양이 암컷인줄 알았더니 수컷이드라; 나 있는곳까지 따라옴 [1] 헬갤러(223.38) 11.29 48 0
2309080 본인 하체 ㅁㅌㅊ ㅇㅇ(211.224) 11.29 222 8
2309079 형냐들 벨트 파우치? [5] 헬갤러(122.34) 11.29 67 0
2309078 집에서 간단하게 홈트레이닝 하는 사람도 보충제 괜찮음? [6] 헬갤러(211.213) 11.29 81 0
2309077 백수 한달이자가 860만원이 붙네 ㅆㅂ [2] ㅇㅇ(211.235) 11.29 126 0
2309076 헬찰말은 들으면 안됨 헬갤러(211.235) 11.29 51 0
2309075 헬린이조언좀.. [8] ㅇㅇ(106.101) 11.29 72 0
2309073 172 66 몸평좀 [8] 헬갤러(126.253) 11.29 788 5
2309072 헬스장에 좆같은 새끼 하나 있는데 [1] ㅇㅇ(14.38) 11.29 156 0
2309071 3대 200이하는 장비 차면 안돼? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.29 95 0
2309070 헬스장에서 신음좀 쳐내지마라 1171갤로그로 이동합니다. 11.29 74 0
2309069 3개월차인데 평가좀요 [11] 헬갤러(211.202) 11.29 559 5
2309068 마른비만 헬린이 오버트레이닝인지 봐주라 [7] ㅇㅇ(118.235) 11.29 143 0
2309067 이 자새 장점뭔대 [2] 헬갤러(39.7) 11.29 141 0
2309066 헬린이 1년정도 운동했는데 킵고잉하면 되나요? (사진ㅇ) [3] 헬갤러(155.230) 11.29 1484 10
2309065 헬린이가 스트랩쓰면 꼴볼견으로봄? [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.29 126 0
2309063 17살 급식 몸평좀요 [7] 헬갤러(61.79) 11.29 1950 12
2309062 테니스 엘보오면 무조건 운동접고 쉬어야함? [1] 헬갤러(112.165) 11.29 62 0
2309061 여기 게이들은 진짜임 컨셉임? [1] ㅇㅇ(211.226) 11.29 62 0
2309059 35억있어도 여자가없네 씨발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4] ㅇㅇ(211.235) 11.29 142 0
2309058 좀 뛸까? 인생 뛰다보면 머리복잡시러운것좀 나아지냐?? ㅇㅇ(123.213) 11.29 37 0
2309057 과일 하루 2개 3개씩 먹으니 ㅇㅇ(182.212) 11.29 106 0
2309056 헬린이 5개월 인바디변화 ... [3] 헬갤러(220.123) 11.29 253 2
2309055 이런몸 되려면 얼마나 걸림? [7] ㅇㅇ(223.39) 11.29 468 6
2309054 외모되면 미친새끼들 다 꼬임 ? 헬갤러(223.38) 11.29 67 0
2309053 헬장 옷 추천좀 [3] ㅇㅇ(106.173) 11.29 88 0
2309051 체지방이 안빠지는 데. 헬갤러(60.150) 11.29 90 1
2309050 인바디 ㅁㅌㅊ [4] 헬갤러(39.7) 11.29 192 0
2309049 35억있어도 여자가없네 씨발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] ㅇㅇ(211.235) 11.29 165 0
2309047 노가다 헬갤러(211.234) 11.29 40 0
2309046 가난이 밉다... 매일 아침 먹을것이라곤 라면밖에 없는 인생이 지겹다.. [3] ㅇㅇ(123.213) 11.29 112 0
2309045 스트랩쓰는게 손에 안맞는경우도 있음? ㅇㅇ(118.235) 11.29 48 0
2309044 내가 운동시작한 이유 ㅇㅇ(106.101) 11.29 140 0
2309043 헬린이 4일찬데 체지방률 3퍼 늘음 시발 뭐야? [1] (1.239) 11.29 136 0
오운 가슴삼두 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 11.29 119 0
2309041 개수치기긴 해도 한번에 푸쉬업 100개 하는거면 잘하는거냐 [3] 헬갤러(126.253) 11.29 77 0
2309040 얼평방에서 고딩만나봄 ㅇㅇ(106.101) 11.29 173 0
2309036 5주간 다이어트 근황 [2] 오우예스갤로그로 이동합니다. 11.29 252 0
2309032 발기와함께기상 짐캐리갤로그로 이동합니다. 11.29 82 0
2309031 긍정적인태도 579da(27.125) 11.29 36 0
2309027 형님들 헬스한번도 안한사람인데 [2] 헬갤러(221.147) 11.29 177 8
2309022 웨이트 5개월 전 후 [14] 헬갤러(182.252) 11.29 2780 17
2309019 다이어트 아침 식단 그냥 내가 정해줄게 헬갤러(118.33) 11.29 101 0
2309010 새벽반 여자 좀 있는듯 헬갤러(121.169) 11.29 103 0
뉴스 황정음, 전남친 김용준 언급 “만나면 10년… 열렬히 사랑해 후회 없어” (‘솔로라서’) 디시트렌드 12.04
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2